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燕麦放什么调料好吃?
燕麦+蜂蜜
一般吃燕麦我们推荐营养成分单一的纯燕麦,这样的燕麦营养价值会比较高,但是口感会稍有欠缺,对于喜爱吃甜食的人来说,可以适当的在泡好的燕麦种加入蜂蜜,口感会变好,同时蜂蜜也是一种对人体十分有益的营养物质,两者搭配营养更丰富。
原味燕麦片怎么做好吃?具体步骤?
1、和牛奶一起煮,加点蜂蜜味道更好。
2、加脱脂酸奶冲泡(一个朋友的变态吃法),要泡的时间长一点,适合夏天的时候吃。
3、闲来无事的时候可以煮稀饭的时候加点,在稀饭煮好后快吃前5分钟加进去,盖盖闷一下。
4、和牛奶一起煮,放点香蕉,促进消化哦。
5、以鸡蛋花(咸、甜均可),冲入适量燕麦片,稍加放置再食用。
鸡茸煮燕麦片材料鸡肉100克,燕麦片、葱花、盐、姜汁、鸡汤、鸡蛋白、花生油各适量。做法1、鸡肉洗净剁茸,放入盐、姜汁和少许花生油,加入少许鸡汤拌匀后,再加入鸡蛋白以筷子拌匀并打至起泡,备用; 2、煮开鸡汤,下燕麦片煮开后加入鸡茸,调味,再煮开后上锅,撒上葱花便成。黄油150克,燕麦片300克,麦芽糖110克,巧克力豆50克,白糖30克,盐2克做法1、黄油、白糖、盐放入锅中,小火煮至黄油融化 2、倒入麦芽糖煮至起泡泡,关火 3、倒入燕麦片,搅拌均匀 4、最后倒入巧克力豆,搅拌均匀 5、烤盘中薄薄涂一层油,将混合好的燕麦倒入烤盘中,用力压紧 6、180度烤30-35分钟 7、晾凉后切成小条
牛奶加麦片加蜂蜜怎么样搭配?
可以。
主料:燕麦片100g、牛奶粉2袋
调料:蜂蜜适量
1、锅烧开适量的清水。
2、放入燕麦片。
3、煮至变稠,关火。
4、牛奶粉2袋。
5、凉至稍微烫手时,放入牛奶粉。
6、搅拌均匀。
7、在不烫手时,放入蜂蜜。
8、搅拌均匀后,就做好了。
蜂蜜甜饼做法?
原料:
全麦粉75g,快熟燕麦50g,红糖20g,椰蓉25g,橄榄油45g,蜂蜜15g,小苏打1.25ml。
蜂蜜燕麦甜饼做法:
1.将全麦粉、快熟燕麦、红糖、椰蓉混合,搅拌均匀;
2.再倒入橄榄油、蜂蜜和小苏打,搅拌;
3.用手团成小球用手压扁,并点缀上扁桃仁;
4.烤箱上下火160度烤15分钟。
小贴士
1.这个饼干是松脆的口感,如果喜欢酥一些,可以多加些橄榄油(不能超过60g,不然烤出来的饼干会有很大的油味);
2.面糊比较干,造型的时候一定要压实,不然烤的饼干会散掉;
燕麦片加牛奶加蜂蜜一起吃好吗?
燕麦片,一般可以补充人体的微量元素,属于粗粮,而牛奶是可以补充钙质和脂肪,蜂蜜可以增强人体免疫力,润肠通便,润肺化痰作用,三者是可以在一起服用,对于调理身体虚弱,便秘都有很好的作用,所以在一起服用会很好的,建议每天服用。
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