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喝生姜粉有啥功效？
生姜粉具有驱寒保暖的功效。长期适当的服用可改善睡眠质量、预防心脑梗塞、抗氧化抑制肿瘤的作用、提神增进食欲的作用，同时还可以起到淡化色斑、延缓算老、预防感冒及治疗宫寒引起的妇科病等。姜粉可以直接用热水冲泡加点蜂蜜调和口味，也可以用姜粉进行泡脚，可去除身体疲劳的作用。
姜粉蜜的正宗做法？
材料：红茶3至5克、姜粉1至2克、红糖适量，建议4克红糖搭配1.5克姜粉。
做法：
1、把红茶和姜粉一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，要边加边搅拌。
2、等稍温后放入红糖，不建议用蜂蜜，因为高温会破坏蜂蜜的营养，要不放凉后再加蜂蜜。
3、还可以根据个人口味，加入红枣等。
姜粉如何泡茶？
1.麦参茶
具体步骤：
酸枣仁10～20克，莲子10～20克，茯苓5～10克，百合5～10克，龙眼3～5粒；
沸水煮3～5分钟
关火，焖泡1分钟
；
晾温后可以加些蜂蜜
（椴树蜜、槐花蜜）调味。
2. 陈皮茯苓茶
具体步骤：
茯苓5克、陈皮2克；
茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟
即可饮用。
功效
：健脾、燥湿、化痰。
3. 生姜红茶
做法
：红茶5克，生姜粉2克，红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水冲泡；等稍温后放入红糖即可饮用。
功效
：红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力。有手脚冰凉、胃寒症状的人们，特别是女性，在冬天应该多喝些。红茶配上生姜，温里散寒的效果会更好，此外，冬季人们食欲增强，饮用红茶还可助消化，去油腻。
4. 牛奶红茶
做法
：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
功效
：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
3、红糖姜茶
做法
：红糖、金丝枣、姜。将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；注入适量清水（用矿泉水最好）；盖上盖子，炖煮半个小时即可。
功效
：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。4、桂圆红枣茶
做法
：桂圆肉40克、红枣10粒。将所有材料加入3000毫升清水，煮30分钟即可。功效
：桂圆性温、味甘，有补心脾，益气血的功效﹔红枣则能补中益气、养血生津。此茶饮相当适合冬季容易手脚冰冷的朋友，若有感冒症状、喉咙发炎、口干舌燥火气大的情况则不适合。
5、黄芪红茶
做法
：黄芪15克、红茶3克。将黄芪放入锅中，加入适量的清水煮大约15分钟；再放入红茶，同黄芪一起煮约5分钟左右，即可取茶汤饮用。功效
：黄芪有补气生阳、调和脾胃、润肺生津等功效，可补气健胃，改善身体虚弱的状况。红茶有益气补阳、生热暖腹等作用，在冬天养生喝能够增强人体的抗寒能力。6、玫瑰普洱茶
做法
：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。将普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的开水，冲泡后将第一泡茶倒掉；再加入玫瑰花，倒入开水冲泡，待水温度稍微变凉，加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。功效
：玫瑰花的功效与作用极多，与普洱茶一起冲泡饮用，不仅芳香怡人，还能疏解胸闷、气烦的症状，对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。此外，冬天喝普洱茶还有暖胃养胃的作用。
7、桂花红茶
做法
：取7~10朵干桂花，1~2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。连续饮用7~14天，对冬季养生暖胃有很好效果。功效
：桂花性温味辛，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。而红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促进食欲。红茶属于发酵茶类，茶多酚在发酵过程中被氧化，其氧化产物能够促进人体消化。红糖营养成分丰富，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的功效。8、人参红枣茶
做法
：人参25克，红枣25克，红茶5克。将人参、红枣（去核）洗干净备用。将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。功效
：改善气血不足，增强体力，使元气恢复
9、红枣枸杞茶
做法
：红枣25克、枸杞20克、红糖适量。将红枣与枸杞一同放入锅中，倒入适量的清水煎煮；待红枣煮至变软后，加入红糖，调匀后即可饮用。功效
：红枣有健脾养胃、护肝补血等作用，特别适合脾胃虚弱的人在冬天食用。红枣与枸杞同用，可养血补血、治疗体质虚寒，还能增强女性的体能。
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喝蜂蜜加生姜有什么好处？
1. 蜂蜜泡生姜可以美容、助消化、增强体质等。生活中有些人喝生姜蜂蜜水淡斑，斑与气血不畅有一定关系，蜂蜜含有丰富的活性酶、维生素和抗氧化物质等成分，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，减少色素沉积，其中的抗氧化物质也能清除多余的自由基。同时生姜具有发汗解表的作用，可以促进气血运行，含有的姜辣素也具有很强的抗氧化作用，可以减少脂褐素的沉积。
姜粉的正确吃法大全？
姜粉建议用法如下：
（1）冲泡饮用：取适量姜粉加入开水拌匀即可饮用（可随自己喜好加入天然蜂蜜或果汁拌匀饮用）。
（2）佐料：将姜粉作为调味料配合用餐，风味特佳。
（3）足浴：取适量姜粉与开水或温水拌匀，待水到合适温度时使用，可用以沐浴或沐足，效果特佳。
备注：姜粉是以干姜植物为原料，磨成粉后，会散发出一股温暖的胡椒味，还带着淡淡的柠檬香。科学配制而成的香辛料调味品，味道尝起来火辣、浓烈其调香效果显著，风味浓郁，可增进食欲，有益健康，是家庭、餐饮业常备调味佳品。
蜂蜜生姜能一起吃吗？
可以，生姜中含有姜辣素，可以清除体内的自由基，具有很强的抗氧化效果，还可以预防衰老，生姜和蜂蜜具有补中益气的功效，有效的改善患者气虚的症状，改善患者气血不足。美白肌肤，可以起到去除祛斑的功效，可以使皮肤变得更加光滑、细腻。蜂蜜里面含有一定的雌激素，长期服用蜂蜜，容易导致雌激素含量增加。
生姜蜂蜜水的作用是什么？
生姜配伍蜂蜜可以用于止咳。生姜捣汁服用或者是煎汤口服，具有温肺止咳化痰的作用，多用于治疗外感风寒导致的肺寒，咳嗽有痰。而蜂蜜也具有润肺止咳的作用，用于治疗由于燥邪伤肺导致的干咳无痰，甚至咯血。而蜂蜜较为滋腻，对于便溏腹泻者应当慎用，但是配伍生姜后可大大缓解蜂蜜的滋腻作用。
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