龙眼蜜是产于我国南边区域的特征蜂蜜，蛋白质含量在一切单花蜜中都是最高的，加之龙眼蜜还含有更为丰厚的铁、铜等矿物质，因而特别合适因生理期而易贫血的女人食用，下面一同来看一看孕妈妈可不能够喝龙眼蜜吧！
一、营养价值
龙眼蜜是蜜蜂收集龙眼树花蜜酿造而成的，主要成分和其他蜂蜜相同是葡萄糖和果糖，尚含蔗糖、氨基酸(蛋白质)、维生素、矿物质及酶类等活性物质，一同龙眼蜜中蛋白质含量在我国一切单花蜜中都是最高，别的龙眼蜜中还含有比其他蜂蜜更为丰厚的铁、铜等矿物质。
二、食用成效
1、增强体质：孕妈妈喝龙眼蜜有增强体质的优点，原因是龙眼蜜中富含的葡萄糖和果糖等单糖能为孕妈妈供给很多的能量，一同龙眼蜜中富含的维生素及矿物质等还能增强孕妈妈的抵抗力。
2、润肠通便：孕妈妈喝龙眼蜜有润肠通便的优点，原因是龙眼蜜中富含的有机酸及活性物质能协助孕妈妈消化食物，一同龙眼蜜中富含的维生素、矿物质等还能促进孕妈妈胃肠功能的正常。
3、补气养血：孕妈妈喝龙眼蜜有补气养血的优点，原因是龙眼蜜中富含的单糖和蛋白质能促进孕妈妈体内造血物质的组成，一同龙眼蜜中富含的铁、铜等矿物质还能进步造血细胞的数量。
三、正确喝法
1、喝法：龙眼蜜的喝法和其他蜂蜜彻底相同，其中最简略且最遍及的喝法是冲蜂蜜水，冲蜂蜜水时也可调配些牛奶或柠檬等一同冲泡，但不管怎么做都要保证加龙眼蜜时水温不超越60℃。
2、时刻：龙眼蜜中含有很多有机酸等酸性物质，加之喝龙眼蜜会促进胃部很多的排泄胃酸，因而龙眼蜜最好不要在空腹时食用，不然或许因胃酸过多而引发胃溃疡乃至胃穿孔等胃肠问题。
3、用量：龙眼蜜是肯定不能长时间过量食用的，原因是龙眼蜜中富含的葡萄糖和果糖等糖分，长时间过量喝龙眼蜜极易因单糖摄入过量而导致肥壮，别的过量喝龙眼蜜也极易呈现上火的状况。
四、注意事项
1、龙眼蜜作假状况和其他蜂蜜相同遍及，喝假龙眼蜜对健康是百害而无一利的，因而包含孕妈妈在内的一切人喝龙眼蜜时必定要注意辨别真假。
2、龙眼蜜最好不要在空腹的时段喝，原因是喝龙眼蜜会促进胃部很多的排泄胃酸，长时间空腹喝龙眼蜜易因胃酸过多而引发胃溃疡等胃肠问题。
3、龙眼蜜过量食用对健康反而有害无益，长时间过量喝龙眼蜜不光易因糖分摄入过量而导致肥壮，严峻时乃至或许因肥壮而诱发糖尿病等疾病。
4、龙眼蜜中的酶类等活性物质对高温十分灵敏，当水温超越60℃时很多活性物质将失掉活性，因而在冲蜂蜜水时必定要保证水温不超越60℃。
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