每天喝几杯蜂蜜水最好？

1、每天喝几杯蜂蜜水并没有固定的数值，原因是蜂蜜水浓度和人群不同喝蜂蜜水的量也不同，比方蜂蜜水冲得较稀时每天的杯数也可恰当多些，反之蜂蜜水冲得较浓时每天的杯数也要恰当少些，但不管怎么冲每天所喝蜂蜜总量都要控制在30克以内。

2、每天喝蜂蜜水的次数最好不超越三次，原因是频频喝蜂蜜水极易导致每天所喝的蜂蜜过量，并且过于频频的喝蜂蜜水对牙齿健康也极为晦气，一般主张在早餐后半小时或晚饭后一小时左右喝，别的睡觉前一小时左右喝蜂蜜水也有极为不错的作用。