现代研讨标明，内服或外用蜂蜜，能有用改进养分状况，促进皮肤推陈出新，增强皮肤的生机和抗菌力，削减色素冷静，避免皮肤枯燥，使肌肤柔软、皎白、细腻，并可削减皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到抱负的养颜美容作用。
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然老练蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
直接涂改：把蜂蜜涂改于皮肤表面，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞供给养分，促进它们割裂、成长。一般涂改的办法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，悄悄擦脸，擦到脸部有微热感停止，然后用清水洗净。
老练蜂蜜、蜂王浆面膜：各取黄豆巨细蜂王浆、老练蜂蜜1份放手心，加温水2～3滴，用另一手指研开，涂于面部，悄悄按摩，每日迟早各1次。此面膜能避免皮肤变老、消除皱纹、润肤祛斑，养分皮肤，促进皮肤白嫩，光亮细腻。
老练蜂蜜、橄榄油面膜：取老练蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，拌和，使之充沛混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能避免皮肤变老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤枯燥者尤为适合。
老练蜂蜜、牛奶面膜：取老练蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个拌和均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能养分皮肤，避免脸面皱纹，促进皮肤白嫩。 蜂蜜洗浴美容法：用老练蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一起参加到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲刷，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光亮细腻，并有美容、香身的作用。
蜂蜜珍珠美容法：找一个抛弃的小瓶子，洗洁净，晾干，倒入大半瓶珍珠粉，再慢慢倒入老练蜂蜜，边倒边拌和，使蜂蜜和珍珠粉充沛混合，留意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。运用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过1-2小时后洗掉，可以使脸润滑，有光泽。
红酒蜂蜜面膜：红酒中的葡萄酒酸便是果酸，可以促进角质推陈出新，淡化色素，让皮肤更白皙润滑。蜂蜜具有保湿和滋补的成效。办法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状况后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗洁净。注：酒精过敏的人慎用！
蜂蜜双仁面膜：冬瓜仁内含有脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的成效；桃仁有丰厚的维他命Ve、B6，不只协助肌肤抗氧化，还能削减紫外线的损伤；蜂蜜保湿。办法：将冬瓜子仁、桃仁晾干后磨成细分，参加适量蜂蜜混组成粘稠膏状，每晚睡前涂在斑驳上，第二天早晨洗净，敷三个星期后，斑驳会逐步变淡，医治时要留意防晒。
蜂蜜面膜：蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充沛混合，即成面膜膏，运用时悄悄涂于脸部和颈部，构成薄膜，20－25分钟后当心将面膜去掉即可，这种面膜可用于一般、枯燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30－45天一个阶段。
蜂蜜美容液：老练蜂蜜50克，一个鸡蛋清，拌和后放瓶中密封备用，可运用一周左右。夏天放在冰箱内保存，用时倒少数在手掌中，均匀涂于面部，保存半小时清水洗净，能紧缩面部皮肤，消除皱纹，添加养分，洁净、增白皮肤。迟早各一次，继续一个月后，面部皮肤润滑、细腻、白皙、长期运用作用更佳。 蜂蜜美发素：用一勺蜂蜜与半杯牛奶混合在一起，洗完头后用这种混合液在头上按摩，过15分钟后洗净，头发会变得润滑。
浴前润肤：在沐浴前，用蜂蜜涂遍全身，特别是脚底、膝盖、手肘等部位要多一点。10分钟后沐浴，用香皂洗去蜂蜜，会觉得全身滑腻如凝脂。
去粉刺：睡觉前，把脸洗净后，用棉签蘸少数老练蜂蜜，直接涂在粉刺上。
改进日晒的皮肤：日晒后蜕皮的后颈、背部、脑门号处，涂上蜂蜜悄悄按摩，立即能改进。蜂蜜中参加橄榄油，在面部悄悄按摩，蜂蜜便能进入皮肤内，因为蜂蜜的滋补，不光会由粗糙变得细嫩，并且还会充溢光泽。
蜂蜜洗脸：取新鲜、纯洁、淡色、不易结晶的优质天然老练蜂蜜，装入小口美容用的玻璃容器内（夏天须放入冰箱贮存）。每次洗脸时，先用温水清洗面部，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓（如感觉太稠，可用指尖蘸取少数水混合），然后双手在面部向上向外打圈按摩，要点在下面几个部位详尽按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；脑门抬头纹作笔直按摩；鼻翼两边环状按摩，鼻梁边际上下按摩；颈部由下而上按摩；耳朵两边上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩结束用温水洗净，涂上护肤品。坚持1周以上就能显着感觉到面部皎白细嫩，天然光润，赋有光泽，削减皱纹。运用后肌肤无紧绷感，舒适天然，长期运用，作用特别显着。蜂蜜洗面还对皮肤过敏、枯燥具有避免作用。 将苹果煮沸，捣烂，参加蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令肤洁如玉。 蜂蜜30克，柠檬汁一汤匙，甜杏仁半汤匙，蛋清两个，淀粉适量，制成软膏，迟早擦用，润泽皮肤，添加弹性。
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