蜂蜜能够医治便秘是大多数人都知道的一个知识，可是去超市或许商场一看才知道，蜂蜜的品种也是多种多样，哪种蜂蜜对便秘的效果最好呢?假如你也是一个便秘患者，必定对这个问题也特别重视，下面小编不但会告知便秘患者吃什么蜂蜜好，还会告知他们怎样食用蜂蜜效果最好。
1、便秘应该吃一些凉性蜂蜜，而不是补养性的蜂蜜，就拿最一般的槐花蜜和枣花蜜来说，槐花蜜对便秘的效果就比枣花蜜要好的多，由于槐花蜜是凉性蜜种，而枣花蜜则是以补养成效为主的特征蜜种。除了槐花蜜以外，黄连蜜也是对便秘效果好的蜂蜜之一。
2、便秘吃蜂蜜时挑选好了蜜种今后，食用时刻和办法也有很大的学识，在食用时最好把蜂蜜冲成蜂蜜水饮用，并且用凉白开冲，在空腹时饮用效果最佳。除了空腹喝蜂蜜水能够缓纸解便秘以外，人们用也能够用香蕉醮食蜂蜜吃，这样对便秘也有显着的效果。
3、把蜂蜜与黑芝麻调合后再吃对便秘也有很好的医治成效，食用办法便是把黑芝麻烘培今后制成粉末，再调入三十个蜂蜜制成蜂蜜黑芝麻糊，然后在早中晚各食用一次，每次六十克左右就能够，连食三到五天，习惯性便秘就会有很大的改进。
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