有人在挑选在早上的时分喝一杯温温甜甜的蜂蜜水，这样的好吗？能不能促进蜂蜜养分的吸收呢？
有一些喝过蜂蜜水的人表明，在早上喝蜂蜜水对身体是很有优点的。人通过一夜的睡觉之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可弥补水分，又可添加养分，关于老年人来说，还能起到促进排便的效果。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。由于在正常状况下，人体内的钠一般不会缺少，假如每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有或许导致高血压、肾炎等疾病。只要在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需求适量喝些淡盐水，以弥补水分和电解质。
可是需求留意的是不能空腹喝蜂蜜水，空腹喝蜂蜜水简单使体内酸性添加，时刻长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。主张在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。自身肠胃欠好的人最好是用30度的水泡着喝，不然简单引起腹泻、肠胃炎等。
当然也有一部分人会挑选在夜里和蜂蜜水，晚上喝蜂蜜水一般在睡前一个小时左右，由于蜂蜜具有润肠通便的效果，对胃肠功能有调理效果，可使胃酸排泄正常，这样能够促进食物消化。蜂蜜中还含有丰厚的镁，对大脑中枢神经具有冷静效果，能调理心思，消除严重心思，减轻压力，能够助你快速进入梦乡，然后进步睡觉质量。
关于早上喝蜂蜜水好，仍是晚上比较好，这得看各人的身体状况，例如有的人大便困难，那么早上喝蜂蜜水就有助于排便了，喝蜂蜜的时刻仍是要根据个人身体状况而定的。
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