咱们吃蜂蜜的时分一般便是买来就吃，而不考虑怎样吃蜂蜜对身体健康最好，其实每一种蜂蜜有其自己的共同成效，所以咱们吃蜂蜜，仍是要挑选合适自己体质的蜂蜜来吃。
各种蜂蜜成效的介绍
活血调经、润泽养颜：益母草蜜(热性)
美容养颜、调度内分泌：野玫瑰蜜 (热性)
滋补肝肾、润肺明目：枸杞蜜(热性)
护脾养胃、排毒养颜：洋槐蜜(热性)
保肝明目、清热降火：野菊花蜜(凉性)
祛痰镇咳、清热润肺：枇杷蜜，(热性)
润肺止咳：贝母蜜(热性)
润肺理气、排毒养颜：柑橘蜜(热性)
蜜中上品，补血养胃、美容养颜：党参蜜(热性)
冷静安神、养胃保肝：五味子蜜、桂花蜜、芝麻蜜(热性)
补血养胃、安神：枣花蜜、龙眼蜜(热性)
泻火解毒、润肠通便：黄连蜜、槐花蜜，荆花蜜，紫云英蜜(凉性)
清热解毒、润燥通便：油菜蜜(凉性)
养胃护肝：黄芪蜜(热性)消食健胃、降血压：山楂蜜(热性)主张有挑选的服用蜂蜜
哪种蜂蜜最好
蜂蜜种类繁复，各具特色，面临市场上琳琅满目的蜂蜜种类，顾客常常要问:究竟哪种蜂蜜好?各种蜂蜜其营养价值和药功用来说，一般都迥然不同，但由于蜜源不同，其色，香，味及其物理性状等指示对各种蜂蜜作了等级区分这或许能给顾客一个参阅规范。其区分等级如下
一等蜜:水白色，白色或浅琥珀色;通明，粘稠的液体或结晶;味道，具有蜜源植物特有的花香味这类蜜首要包含荔枝蜜、柑桔蜜、椴树蜜、刺槐蜜、紫云英蜜、白荆条蜜等。
二等蜜:黄色浅琥珀色或琥珀色;通明、粘稠的液体或结晶;味道甜，具有蜜源植物特有的芳香气味。这类蜜首要包含油菜花，枣花蜜，葵花蜜，棉花蜜等。
三等蜜:黄色、浅琥珀色、深琥珀色;通明或半通明的粘稠液体或结晶体;味甜，无异味。这类蜜首要包含乌相蜜等。
等外蜜:深琥珀色、深棕色;半通明或混浊的粘稠液体或结晶体;味甜，有刺激性气味。这类蜜首要包含荞麦蜜、桉树蜜等。
一般来讲，一等蜜色浅、通明、浓郁芳香，甜而不腻，深受顾客喜爱，被遍及以为是好蜜。但这也是相对而言，由于从口感、视觉、嗅觉上来淡色蜜比深色蜜好;从价格上来说，深色蜜也遍及比淡色蜜廉价。因而，很难绝对地说哪种蜂蜜好，哪种蜂蜜欠好，各种蜂蜜都各有所长和各有所短，应根据各人的口味喜爱、身体要求和经济状况挑选自己所需求的蜂蜜。
关于蜂蜜来说，一般人都有自己的喜爱的，比方国外国家（日本和韩国）就喜爱槐花蜜，我国大部分的槐花蜜都出口到这两个国家了，而我国老百姓以为营养价值最好的是土蜂蜜，我国的土蜂蜜价格要比槐花蜜的价格高出许多。
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