酸奶都是咱们日常日子中经常饮用的食物，所含丰厚的维生素和蛋白质，是有养分的食物。蜂蜜作为健康的绿色食物，相同也是深受群众喜爱，那这两种食物能不能一同吃？
蜂蜜中果糖和葡萄糖的含量为70%以上，还有多种维生素、氨基酸及活性酶类物质等等，坚持食用蜂蜜，能够美容养颜，润肠通便，对身体有滋补的优点。酸奶主要成分有乳酸菌和丰厚的维生素等，两者是能够一同吃的，养分上更是能够互补。
蜂蜜丰厚的养分和活性成分加上酸奶中的多种酶类物质能够更好的促进身体将这些养分消化吸收使用，滋补调度身体，进步身体素质。空气枯燥的冬季，能够食用蜂蜜酸奶，不只能够很好的给身体弥补能量维护肠胃，还能改进便秘的状况。
但是在选择蜂蜜的时分要注意蜂蜜质量，最好选择那些通过专业检测组织合格的蜂蜜，质量好的老练蜂蜜起到滋补的作用。
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