孕妈妈喝蜂蜜有许多优点，一些孕妈妈不敢喝蜂蜜，有的孕妈妈很多的喝蜂蜜，这都是不对的，蜂蜜孕妈妈能够喝，可是要适量饮用，对腹中的胎儿以及孕妈妈都是很好的。
孕妈妈喝蜂蜜的4点优点
1、促进消化。研讨证明，蜂蜜对胃肠功能有调度效果，可使胃酸排泄正常。蜂蜜还有增强肠蠕动的效果，可明显缩短排便时刻哦。
2、改进睡觉质量。蜂蜜可缓解神经严重，促进睡觉，并有必定的止痛效果。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调理神经系统，促进睡觉。失眠的孕妇能够在睡前喝上一杯温水冲调的蜂蜜哦。
3、增强免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，产生协同效果后，能够进步免疫力。
4、关于患有高血压的孕妇，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水对错常有利的，由于蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的效果，可维持血中电解质平衡;关于有胃肠道溃疡的孕妇来说，蜂蜜是杰出的养分品，能增强体质。
哺乳期能吃蜂蜜吗?
哺乳期是能够吃蜂蜜的。蜂蜜是一种养分丰厚的食物。蜂蜜中的果糖和葡萄糖简单被人体吸收，合适哺乳期进食。蜂蜜的药用效果具有清热解毒、润燥和止痛等。若产后呈现便秘 ，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，协助通便。
蜂蜜，虽然有以上的药用效果，但蜂蜜在收集花粉及上蜜的过程中也或许遭到肉毒杆菌的污染，哺乳期妈妈吃的食物会经过乳汁传给孩子，因而，在哺乳期间主张适量的吃一些就能够了，不要多吃。
哺乳期少数吃一些蜂蜜是能够的，多了就会影响到吃乳汁的宝宝，所以要适量食用，可是哺乳期不要吃蜂王浆，吃了蜂王浆对吃乳汁的宝宝很晦气。
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