中心提示：春天吃蜂蜜的三大优点：1、抗疲惫;2、抗过敏;3、消除积食。
很多人都知道蜂蜜具有缓解便秘的效果。除了这个效果，你是否还知道蜂蜜的用处和保健成效?春季合适蜂蜜，看看蜂蜜对女性的保健成效有哪些吧!
春季常食蜂蜜好，祛病养神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂收集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液排泄物，经充沛酿制后，贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前为止，蜂蜜中检出的物质有180余种，主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成，很简单被人体吸收，别的还含有人体所需求的各种养分物质，一起能发生很多的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。下面是春季喝蜂蜜有益健康的几个理由：
1、抗疲惫
春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供应大脑的氧相应削减，大脑作业遭到影响，身体功用大多处于半昏睡状况，有人称其为“春天疲惫症”。在所有的天然食物中，大脑神经元所需求的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所发生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时刻内弥补给人体能量，消除人体疲惫和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快被身体吸收使用，改进血液的养分状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，常常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力进步。
2、抗过敏
春天万物复苏，过敏源增多，易引起特别体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种养分丰厚的食物和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的成效，还能够医治花粉等引起的过敏症，长时刻服用，还能够缓解哮喘症的发生。枇杷蜜的止咳效果最好，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
3、消除积食
春节后，胃肠遭到油腻大餐的冲击，影响了胃肠的功用，而蜂蜜能够促进胃酸正常排泄，还有增强肠蠕动的效果，能明显缩短排便时刻。若有积食，能够每天迟早空腹服蜂蜜25克。
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