真蜂蜜瘦身，假蜂蜜增胖。胖不胖跟你喝的蜂蜜直接相关。
食用蜂蜜会发胖吗?
现在，跟着人们生活水平的进步，饮食结构的改动，肥壮的人也越来越多，因而瘦身成为人们关怀的热门话题。众所周知，多吃糖会使人发胖，因而有的人连蜂蜜也不敢食用，怕引起发胖。其实这完全是一种误解。
白 糖主要是蔗糖，摄人过多，会使人发胖。而蜂蜜主要是果糖和葡萄糖，还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸、酶类等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸 收的单糖，具有敏捷康复膂力、免除疲惫的效果。并且，蜂蜜中的B族维生素，还能使体内脂肪转化为能量而开释。所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公 元前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。所谓“轻身”便是瘦身不发胖的意思。
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