蜂蜜的副效果
蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质.养分丰厚，能为身体和肌肤带来最足够的滋补，常吃能够提高人的免疫力，避免贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。内服或外用蜂蜜，能有用改进养分状况，促进皮肤推陈出新，增强皮肤的生机和抗菌力，削减色素冷静，避免皮肤枯燥，使肌肤柔软、皎白、细腻，并可削减皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到抱负的养颜美容，瘦身的效果。
蜂蜜的优点这么多，那么蜂蜜的有没有副效果呢，下面我们以来看看。
假如自身肠胃欠好的人最好是用30-40度的水泡着喝，不然简单引起腹泻、肠胃炎等。
人通过一夜的睡觉之后，体内大部分水分已被分泌或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可弥补水分，又可添加养分，关于老年人来说，还能起到促进排便的效果。 早上喝蜂蜜，能够快速弥补体能，让一天有足够的精力。可是脾胃虚寒的人应先吃点东西再喝，而所谓的空腹喝蜂蜜，也能够这样喝，先喝半杯温开水后再喝蜂蜜，这样不影响胃，吸收也很好的。也能够在早餐中喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，会形成拉肚子。
蜂蜜不能和什么一同吃的忌讳：
1.豆腐忌蜂蜜，同食会耳聋;
2.蜂蜜与大米同食会伤胃;
3.洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛;蜂蜜与韭菜同食会引发心病;
4.蜂蜜和豆浆不能冲服，蜂蜜中含有少数的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合后，会发生变性沉积，人体是无法吸收的;
5.蜂蜜与鲫鱼同食会中毒(要用黑豆和甘草解毒);
6.蒜头与蜂蜜会变疳积;
7.葱与蜂蜜会中毒;虚寒体质的人要用热水冲服;
8.火旺的人则使用冷开水冲兑;
9.腹泻的人不要吃蜂蜜，不然会加重症状;
10.蜂蜜与莴苣不能共食，两者同食，晦气肠胃，易致腹泻;
11.蜂蜜和生姜同食简单肚子痛;
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