咱们在超市中最常见的便是椴树蜜、枣花蜜、荆条蜜、洋槐蜜等，它们的功用偏重不同，应该依据本身状况进行挑选。
1、椴树蜜：喉咙不舒服时
椴树蜜是东北特有蜜种之一，是可贵的森林蜜种。椴树蜜呈浅琥珀色，浅黄剔透，结晶后细腻皎白。它含有葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、酶及酯类，具有润肺、止咳、添加胃口等效果。
2、枣花蜜：身体欠好时
枣花蜜呈深琥珀色，蜜汁通明或略浊，有光泽，质地黏稠，有枣花香味，滋味甜美，不易结晶。枣花蜜性平味甘，能补中益气、养血安神、解毒润肺。十分适宜妇女、儿童、晚年人和体弱患者。
3、荆条蜜：“烧脑”时间
荆条蜜呈浅琥珀色，气味幽香，口感甜润，结晶后细腻。荆条蜜关于脑力工作者、学生、上班族都十分适宜，有利于促进膂力康复。适宜饭后易疲倦、膂力耗费大，精力压力大者。
4、洋槐蜜：睡不着时
洋槐蜜又叫刺槐蜜，其特色为色彩浅，甜润爽口，甜而不腻，有洋槐特有的幽香，不易结晶，洋槐蜜中果糖含量十分高，极易被人体吸收使用，且果糖转变成脂肪的才能小于葡萄糖，是青少年、爱美女士与晚年人的抱负食物。洋槐蜜中含有刺槐苷和挥发油，可抗菌、防腐和止咳，其性清凉，对舒张血管、改进血液循环等有必定效果。临睡前服用洋槐蜜能起到助眠效果。
蜂蜜的食用方法许多，能够用在早餐中抹到面包片上，或许用温水冲着喝，不过无论什么方法，喝了蜂蜜，就要留意削减其他糖类的摄入，尤其是糖尿病人要削减蜂蜜的摄入。
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