众所周知，蜂蜜是养分和成效集一体的保健品，而灵芝是补养摄生的补药。可是，蜂蜜和灵芝粉能够一同食用吗？接下来，我国蜂蜜百科小编将为你介绍一下蜂蜜是能和灵芝一同吃吧，一同来了解一下吧。
灵芝的成效与效果
1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，喽罗昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短暂等症。
2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的才能添加1.5倍，因此能够促进推陈出新并有推迟老化的效果，还有增强皮肤自身修护功用的成效，可用于各种慢性病所造成的的面色黄萎及因为气血缺乏而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体发生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参加免疫调理。
3、灵芝中的多糖具有双向调理机体免疫力，抗肿瘤和护肝的效果;灵芝中的生物碱能够抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
蜂蜜能和灵芝一同吃吗
灵芝作为药物，有杰出的成效，能够加在许多中医经典丹方里边，与辅药一同发挥效果，成效更佳。
灵芝作为食物，能够与枸杞等补养食物配套制成药膳，既好吃又补养。可是灵芝味苦气香，不少人挑选和甜甜的蜂蜜一同吃。
那么，灵芝能和蜂蜜一同吃吗？
蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿造的蜜。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会发生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不发生结晶的部分主要是果糖。
蜂蜜是一种天然食物，滋味甜美，所含的单糖，不需要经消化就能够被人体吸收，对妇、幼特别是白叟更具有杰出保健效果，因此被称为“白叟的牛奶”。
蜂蜜是一种养分丰厚的天然补养食物，也是最常用的补养品之一。据分析，含有与人体血清浓度附近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有利人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有补养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之成效，对少年儿童咳嗽治效果果很好。
将蜂蜜与灵芝一同吃，能够相辅相存地添加两者的效果，到达温文补养的效果。
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