隔夜的蜂蜜水仍是不喝为好,糖分为细菌增殖供给了杰出的培育的环境。因而,通过一夜的繁衍,隔夜蜂蜜水不利于身体,易导致胃肠感染、腹泻。
蜂蜜最好运用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用,特别是酷热的夏天,用冷开水冲蜂蜜饮用,能避暑解热,是很好的清凉保健饮料。在进餐时将蜂蜜涂改在面包、馒头上,也可把蜂蜜加在温热的豆浆、牛奶中,谐和后同时饮下。还可将蜂蜜拌在凉菜中或参加矿泉水、纯洁水中饮用,幽香可口,养分丰厚。正常情况下,新鲜老练蜂蜜不用加热就可以服用,这样可保全蜂蜜的养分成分不致损坏,然后发挥其应有的医疗保健作用。
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