明显下降，而对果糖的利用率则改变不大。这表明果糖和含果糖类的产品是晚年人最理想的糖类食物，它不仅能为机体供给热量和营养物质，还能为机体供给一种最适合的碳水化合物。
晚年人通常会“谈糖色变”，可是不要误以为吃蜂蜜会和吃糖相同——后患无穷。由于蜂蜜中有两种极易被人体吸收的糖，即葡萄糖和果糖，而且它们的份额十分适宜。一般来说，葡萄糖会迅速地被人体吸收，而果糖的吸收速度相对较慢，然后起到保持血糖的作用。
别的，蜂蜜能够增强晚年人的抵抗力，并对晚年性疾病有很好的防治作用。晚年人常常食用蜂蜜，能够防治咳嗽、失眠、血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘及痢疾等疾病。
因而，主张晚年朋友常食用蜂蜜，而且要“对症选蜜”。
清火的蜂蜜有黄连蜜、紫云英蜜、槐花蜜、枇杷蜜等。
美容养颜蜂蜜有雪脂莲蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜等。
助眠的蜂蜜有龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜等。
润肺的蜂蜜有枸杞蜜、枇杷蜜、柑橘蜜等。
养胃的蜂蜜有桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜等。
对症喝妤蜜，坚持喝蜜好!信任坚持喝蜂蜜的晚年朋友一定会收到意想不到的保健作用。
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