蜂蜜是一种天然的养分品，其性和、具有滋阴润肠、防备便秘、协助铲除体内废物等效果。因而日常恰当喝点蜂蜜对身体健康是会有很大的协助的。那么经期的女人能够吃蜂蜜吗?
答案是必定的了，女人在经期由于内分泌的影响，免疫力下降，大脑皮层振奋下降。因而在经期恰当喝点蜂蜜水就可起到清热，解毒，止痛等效果。发现女人在月经期每晚临睡半喝一杯蜂蜜就可缓解经痛，更有利于入睡。
在者经期的女人心情动摇大，适量的喝些蜂蜜水还可起以缓解心情的效果。经期假如能够喝上一杯加了蜂蜜的热牛奶，还可削减经血量出血的效果。
事实上蜂蜜做为一种天然的养分品不只经期能够恰当喝点，平常喝些蜂蜜水对促进身体健康也是会有很大的协助的。
弥补养分：
蜂蜜中含有各种养分素，特别是其丰厚的葡萄糖、维生素、有机酸、花粉、氨基酸等养分成份不只热量低，并且对促进身心健康也是具有很大的协助的。
削减呼吸体系疾病：
中医以为蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺的效果。因而假如有呼吸体系方面的疾病比如说肺结核、晚年缓慢气管炎、支气管炎可恰当的喝些蜂蜜水辅佐医治。
促进肠胃健康：
蜂蜜不只具有润肠通便的效果，一起研讨发现蜂蜜还具有促进胃粘膜修正的效果。因而关于有胃炎、十二指肠溃疡的人日常多喝点蜂蜜水对促进肠胃健康有定的优点。
促进心血管健康：
蜂蜜中的葡萄糖，很多花粉成份其可协助养分心肌，改进动脉循环，因而对促进心血管健康有必定的协助。
安神冷静的效果：
蜂蜜可调理社经体系，特别是对有神经衰弱、失眠、心情动摇大的女人，恰当的喝些蜂蜜水还具有安神的效果。
进步免疫力：
研讨发现蜂蜜具有增强人体免疫功用的因子，特别是可促进肝脏糖元物质的储存，促进安排推陈出新。
辅佐医治某些疾病：
如缓慢肝病，冻伤、烧伤等都可使用蜂蜜进行医治。
可见蜂蜜的摄生成效极佳，特别是一些蜂农自产的蜂蜜更可发挥出极大的摄生保健成效，可是也正是由于蜂蜜具有极好的摄生保健成效，因而市面上也呈现了一些勾兑蜜，勾兑蜜的纯度没有确保，且还有或许加有某些对人体有害的化学物质，有或许含有很多的重金属和致病菌，因而主张日常在购买蜂蜜的时分一 定要留意其纯度。
别的喝蜂蜜水的时分还要留意其科学的服用办法。比如说能够直接服用也能够用40度以下的温开水或许凉开水进行稀释后在进行饮用。
在这里提示一下蜂蜜是绝对不能用开水进行冲泡的。
正常情况下最好的喝是饭前一到2个小时，饭后2到3个小时之内，再者便是临睡前两个小时喝杯蜂蜜水也是不错的挑选的。
最终糖尿患者最好不要盲目服用蜂蜜水，一起一次性不能服用过多。
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