蜂蜜的养分价值很高，许多人喜爱喝蜂蜜水，喝蜂蜜水的优点有许多，那么经期吃蜂蜜能美容养颜吗?
蜂蜜能够有用的改进机体养分状况，促进人体皮肤的推陈出新，增强皮肤的生机和抗菌消炎才能，削减皮肤枯燥和色素堆积的现象，使肌肤变的柔软细腻，光亮有弹性，此外，蜂蜜还能削减皱纹和防治粉刺等皮肤问题，是爱美人士的抱负养颜美容佳品。
其他摄生成效
促进消化
蜂蜜对胃肠功用有调节作用，可使胃酸排泄正常，可明显缩短排便时刻。
进步免疫力
蜂蜜含有的多种酶和矿物质，食用能进步人体免疫力。
维护肝脏
蜂蜜能促进肝细胞再生，对脂肪肝的构成有必定的抑制作用。
防备心血管疾病
蜂蜜能改进血液的成分，促进心脑血管功用，常常服用对心血管患者很有优点。
蜂蜜的最佳调配
蜂蜜+王八：防备贫血。
蜂蜜+牛奶：生津润喉。
蜂蜜的忌讳调配
蜂蜜+豆浆：养分丢失。
蜂蜜+沸水：损坏养分。
食用攻略：
1、不同蜂蜜的抗氧化剂含量不同，色彩越深的蜂蜜抗氧化剂含量越高。
2、长时刻空腹喝蜂蜜水简单使体内酸性添加，导致胃酸排泄过多而得胃溃疡，所以饭后饮用蜂蜜水最好。
选购好方法
因为蜂蜜的产地不同，蜂蜜的色彩也会发生不同，一般状况深色蜂蜜所含的矿物质比淡色蜂蜜丰厚，摇晃装在玻璃瓶的蜂蜜，然后倒转瓶子，持蜂蜜在瓶壁上有否挂壁，有挂壁并且挂壁时刻越长越好。
美容养颜食物引荐
蜂蜜粥
资料：蜂蜜10克，大米50克。
调料：冰糖适量。
做法：1、将大米淘洗洁净，倒入沙锅中。
2、加清水熬煮，熟时参加蜂蜜拌匀即可。
西红柿蜂蜜汁
资料：西红柿2个，冰水80毫升，冰块适量。
调料：蜂蜜适量。
做法：1、西红柿去蒂，洗净去皮，切成小块，备用。
2、将西红柿，冰水放入榨汁机，拌和均匀。
3、将榨好的西红柿汁倒入杯中，加蜂蜜调匀，再放入冰块即可。
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