喜爱喝茶的小伙伴必定都有听过或许喝过茶+蜂蜜。
比方红茶+蜂蜜，绿茶+蜂蜜等，都成为民间的偏方。那么茶+蜂蜜真的能够一同喝吗？这样不会有什么副效果吗？
世界上大部分国家（除中国外）喝茶都是加蜂蜜的。小陈往常喝茶的时分不怎么加蜂蜜，一般便是清饮蜂蜜水就能够了。
蜂蜜除了含有多种养分成分，自身也是天然抗菌剂，服用蜂蜜既养分又润泽，但蜂蜜也会引起胃酸过多的问题。 绿茶中含有茶多酚、儿茶素等多种有利成分，能铲除口腔、咽喉的病毒及细菌，清热解毒、整理肠胃，部分绿茶对咽喉痛、咳嗽也有效果。
但有些人不太喜爱茶水的苦味。 将蜂蜜和绿茶调在一同，蜂蜜的甜味能够中和茶的苦味，而茶水的碱性，又能够消除蜂蜜引起的胃酸过多问题。这样调制既能改进茶水的口感又能发挥绿茶和蜂蜜的成效。
绿茶加蜂蜜还有保健效果，辅佐医治缓慢咽炎。 可是假如某一批号的蜂蜜含有铁质较多（铁离子），则会和绿茶中的鞣酸反响生成鞣酸铁，茶叶水此时会变成紫黑色，能够喝，但漂亮上差一些。所以应挑选铁含量低的蜂蜜，这就要看目标和凭经历了。
绿茶+蜂蜜的成效
绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少数矿物质，具有灭菌解毒、补中益气、润肠通便的成效。两者配伍，相得益彰，既能灭菌消炎，又能进步机体抵抗力。在缓慢咽炎缓解期服用可有用避免复发，
除了绿茶+蜂蜜，这红茶+蜂蜜也是很不错的一个挑选。
红茶+蜂蜜的成效
1、红茶茶性温文，滋味浑厚，除了含有多种水溶性维生素以外，还富含钾元素，冲泡后70%的钾都能够溶于茶汤。钾元素能增强心脏血液循环，并削减钙在体内的消耗量，一起红茶还含有骨结构不行短少的元素——锰，因而经常喝红茶能够健旺骨骼。
2、蜂蜜是排毒养颜补养佳品，美容摄生的效果特别显着，而且滋味清甜。红茶加蜂蜜的成效首要体现在能够促进人体对多种微量元素和维生素的吸收，并能促进体内剩余脂肪的焚烧、润肠通便，一起还能润泽肌肤、祛斑养颜。
3、蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的效果。蜂蜜加红茶对肠胃会起到维护的效果，还能铲除肠道内的油脂，具有瘦身成效。长时间喝红茶加蜂蜜，能够改进脸上长痘的问题。
茶+蜂蜜是一个不错的挑选，但要留意，并不是一切茶都适合用蜂蜜调饮。
蜂蜜调喝茶的时分我们要留意冲泡的水温，一般来说，用70摄氏度的茶水冲泡蜂蜜即可，假如温度过高，会损坏蜂蜜的口感和养分。
评论