人一觉醒来，洗漱完后便是喝一杯水，但这一杯水喝什么呢？有网友就提问到:早上空腹喝蜂蜜水好吗？
一般来说，喝蜂蜜水是宜晚不宜早的，也便是说晚上睡前喝一杯蜂蜜水比早上起来喝一杯蜂蜜水要好。 中医摄生里有这样一句话:“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”意思便是每天早上喝一杯淡盐水，每天晚上喝一杯蜂蜜水。 但要留意的是，淡盐水的咸淡并不是依据你的口味，而是依据放盐量的多少来决议的，究竟摄入太多盐是对身体有害的。
莫非早上喝蜂蜜水就欠好吗？ 当然不是，并没有说早上和蜂蜜水欠好，着重的仅仅是在早上空腹情况下喝蜂蜜水不太好，假如吃完早餐后，那就另当别论了。 为什么不要在空腹的情况下喝蜂蜜水呢？ 由于早上起来，一晚上没有弥补水分，而人体一早上来又需求足够的水分来排出代谢物。蜂蜜水在这起到的效果仅仅只是纯净水的效果，加上蜂蜜是显酸性的，早上空腹情况下喝酸性蜂蜜水，对胃恐怕也不太好吧！
不只要了解啥时候喝，还要知道自己喝的蜂蜜是不是天然老练蜂蜜。假如喝的是浓缩蜜，但是没一点摄生的效果的。
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