蜂蜜真的能导致腹泻吗？

蜂蜜能导致腹泻传言：蜂蜜可能有润肠效果，但仅针对果糖不耐受的人有用。果糖会导致肠道菌群失调，然后形成轻度腹泻到达润肠效果，并不是健康的保健办法。

专家驳斥谣言：

有营养专家指出，蜂蜜润肠的切当机制是什么，现在还没有科学研究给出一个答案，但说蜂蜜润肠仅对果糖不耐受的人有用是过错的。蜂蜜对该类人群的确有导泻的效果，这是通便的一个机制，但这仅仅强调了一种可能性并加以扩大，忽视了其他可能性，富含有机酸和消化酶可能是蜂蜜润肠的真实原因地点。

别的，果糖不耐受是肠易激综合征的一种，此类人群肠道动力缺乏。

临床上以为蜂蜜可以加强肠道动力，对这种疾病反而有必定的保健效果。从中西医的临床经验来说，蜂蜜润肠的效果现已得到证明，在现在的消化科门诊依然是通便润肠、医治不少胃肠道疾病的首推食疗方。现在摄入蜂蜜仍然是临床上有用、常见的润肠通便办法。