蜂蜜香蕉减肥方法

香蕉是个好东西。一来吃起来便利，只需剥了皮就行;二来热量很低，又能吃饱，可解饥饿又不会使人发胖;三是香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。香蕉中含有的热量较低，并且维生素含量高，其间的膳食纤维可以有用的影响肠胃的活动，促进人体排出体内的废物，协助分泌，所以很受瘦身人士的亲睐。蜂蜜自古便是整肠能手，并且是天然的养分补养佳品，蜂蜜瘦身办法也有很多种。可以这样说，香蕉蜂蜜瘦身法确实是有用果，可是它仅仅一种急速瘦身的手法，对身体不是很好!香蕉沾蜂蜜，虽然蜂蜜中的单糖可以提供给人体必定的能量，可是运用这种办法，身体往往由于没做好调适而发生不良的反响。若是长时间靠香蕉为生，体内摄入的热量远远不足以保持身体的正常所需，体内缺少蛋白质、矿物质等各项养分成份，身体健康遭到严峻的要挟!所以，香蕉蜂蜜瘦身法应该说是一种不行健康的瘦身办法。健康小贴士香蕉性寒，体质偏于虚寒者， 例如胃寒，虚寒(泄泻、易晕)，肾炎，怀孕期脚肿的人，最好不要生吃香蕉。香蕉含很多的镁元素，若空腹很多吃香蕉，会使血液中含镁量突然升高，形成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管发生抑制作用，晦气健康。胃酸过多者不宜吃，胃痛，消化不良，腹泻者亦应少吃香蕉。香蕉在12~13摄氏度即能保鲜，不宜放在冰箱内寄存。