利用蜂蜜三天减肥成功

蜂蜜有润肠通便、防备便秘的作用，是最天然健康的养分品，因其有必定的瘦身作用，所以很多人用蜂蜜来瘦身。用蜂蜜瘦身的办法有很多种，比方蜂蜜白醋瘦身法、蜂蜜水瘦身法、香蕉蜂蜜瘦身法等等，下面介绍的是三日蜂蜜瘦身法，网上撒播很广，现在贴在下面，供我们参阅。所谓三日蜂蜜瘦身法便是断食瘦身法，即只吃蜂蜜，其他东西不吃，到达瘦身的意图，蜂蜜的养分非常丰富，不必忧虑因断食引起的养分缺失。三日蜂蜜瘦身法：需求预备的资料很简单，蜂蜜、茶和水。蜂蜜能够依据自己的口味去挑选洋槐蜂蜜、枣花蜂蜜或许是荔枝蜜等等，以纯天然蜂蜜为最佳，浓缩蜂蜜为下;茶的挑选应该以绿茶为先，至于水吗，纯净水或许矿泉水都能够。早餐：蜂蜜水一杯，制作办法：取20克蜂蜜参加参加150ml水，拌和均匀即可。(水能够是常温，也能够是热水，但水温不宜超越40度)早餐一杯蜂蜜水，有助于排出宿便，整理肠胃，到达瘦身意图。午饭：蜂蜜20克，蜂蜜绿茶2杯。这儿说的蜂蜜绿茶可不是那种瓶装的蜂蜜绿茶，瓶装的蜂蜜绿茶上写着蜂蜜含量每瓶小于0.5克，这个含量是什么概念，一个小型水库中倒入了一斤蜂蜜，跟没有差不多。这儿用的蜂蜜绿茶是克己的，克己的才有作用。制作办法是：取5克绿茶，用150毫升80度左右的温水冲开，凉到40度左右的时分参加20克左右蜂蜜即成，这是一杯的量。然后就着蜂蜜绿茶，把20克蜂蜜吃下去，这便是午饭。晚餐：晚餐和午饭差不多，便是能够把绿茶换成红茶，否则晚上或许睡不好觉，蜂蜜20克，蜂蜜红茶2杯，制作办法同上。三餐中心假如感觉肚子饿，就吃两勺蜂蜜，这样一向坚持三天，不要吃其他东西，三天今后再称体重，必定会给你一个惊喜。从前有人用此法，三天减掉6斤，真是好成绩啊!三日蜂蜜瘦身法一个月能够运用一次，不宜多用，以上运用蜂蜜的数量仅供参阅，我们能够依据本身情况适量加减。祝我们瘦身成功!