每天一杯蜂蜜水，远离脂肪肝

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿造的蜜。蜂蜜对肝脏有维护效果，能促进肝细胞再生，对脂肪肝的构成有必定的按捺效果。用蜂蜜做的饮料不只滋味好，并且对脂肪肝患者有多重保健成效。金橘蜂蜜饮预备金橘5个，萝卜半个，蜂蜜20克。将金橘洗净后去核，捣烂。萝卜洗净，切碎榨汁。将金橘泥、萝卜泥混匀，放入蜂蜜调匀即可。具有顺气和胃、降脂护肝的成效。适合肝郁气滞型脂肪肝。陈皮半夏蜜饮预备陈皮15克，半夏9克，蜂蜜20克。将陈皮、半夏洗净，晾干或晾干，陈皮切碎或切成丝，半夏切成片，一起放入砂锅中，加水浸泡透，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，取滤汁放入容器，待其温热时调入蜂蜜，拌匀即成。具有清化痰湿、抗脂肪肝的成效，适用于痰湿内阻型脂肪肝。蜂蜜养胃用法在不同时刻食用蜂蜜，成效也不同。如临睡前食用，有助于安神，可促进睡觉。别的，蜂蜜对胃酸有双向调节效果，过量食用，会按捺胃酸，少数食用，会影响胃酸排泄，所以胃酸过多、有溃疡性发炎的人，可在饭前半小时食用，而胃酸缺少、食欲较差的人，则应在饭后食用。蜂蜜能直接吞咽，也可用水冲服。温水冲服有助于影响肠道活动，协助排便。关于简单腹泻的人，则是以温热水冲服为佳(水温不超越60℃)，可起到滋阴补益的效果。蜂蜜还可抗菌 此外，用纯粹蜂蜜外敷，还能起到消炎灭菌的效果。依据《中药药典》记载，蜂蜜外敷有生肌敛疮的成效。古时便有人用蜂蜜涂擦创伤，以协助皮肤成长愈合。现代医学也证明，蜂蜜确实有此成效。用蜂蜜敷脸，还能起到弥补皮肤角质层水分，改进肤质暗沉的效果。