经常这样吃“蜂蜜银耳”，10年后你会比现在还要美！

常常这样吃“蜂蜜银耳”，10年后你会比现在还要美！蜂蜜中含有很多简单被人体吸收的糖份、维生素以及氨基酸，并且能够起到对皮肤保湿的成效。多多运用蜂蜜也能协助作业繁忙的OL们润肺去燥，由内养外。银耳赋有天然植物性胶质，加上它的滋阴效果，长时间服用能够润肤，并有淡化脸部黄褐斑、斑点的成效。常常吃蜂蜜银耳，你会越来越美丽哦~引荐一：川贝蜂蜜炖雪耳成效：润泽保湿、滋补肝肾、生津解燥、养颜焕肤资料：蜂蜜120克、湘莲子80克、桔梗、干雪耳各60克、川贝40克、桂圆肉10克做法：①川贝、桔梗和桂圆用水洗净，湘莲子洗净，拔去苦心备用。干雪耳泡发后剪去根蒂，掰成小朵。②一切资料放入炖盅内，倒入适量开水炖1小时左右。③晾至温热放入蜂蜜即可。引荐二：玫瑰醪糟银耳羹成效：美容养颜、补气和血、润肠益胃，缓解四肢严寒的症状。资料：酒酿200克、玫瑰花瓣、枸杞10粒、干银耳10克、红枣8个、鹌鹑蛋5个、冰糖做法：①干银耳泡发，去根和硬质物，清洗净。②鹌鹑蛋打入碗中，玫瑰花瓣用淡盐水浸泡2小时。③锅中放入适量清水，参加银耳、红枣、枸杞、醪糟煮沸。④小火煮至银耳黏稠，放入冰糖，再次烧开。⑤倒入鹌鹑蛋，煮开后出锅，撒上花瓣即可。引荐三：山楂银耳羹成效：美容、减肥、摄生资料：山楂、银耳、蜂蜜(冰糖)做法：①将山楂洗净去核，银耳泡发去蒂。②银耳、山楂放入锅中，倒足量冷水。③小火大约煮一小时后关火，略微晾凉依据口味调入蜂蜜，如加冰糖，可在关火前参加，煮至冰糖消融即可。引荐四：银耳莲子汤成效：滋阴清热、美容养颜资料：银耳、莲子、红枣、冰糖做法：①将银耳泡发，去蒂，切小块。②锅中参加清水，下莲子大火烧10分钟。③将红枣、银耳参加锅中，大火煮5分钟。④小火熬煮约1个小时，最终参加冰糖调味即可。