蜂蜜吃多了有什么坏处 蜂蜜的正确吃法

蜂蜜吃多了有什么害处蜂蜜吃多了伤胃的，也简单上火。不过适量吃蜂蜜仍是很有优点的。蜂蜜的正确吃法食用蜂蜜一般办法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超越 60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂改在面包、馒头片上，也可 把蜂蜜放入温文的豆浆、牛奶中食用。用于医治疾病，每日服用蜂蜜的剂量可添加到50克—100克。如 习惯性便秘患者，每天早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指肠溃疡患者， 除了蜂蜜与中药配伍外，每天早或晚服用蜂蜜50克—100克。 蜂蜜养分丰厚，简单消化吸收，因此是白叟、儿童、运动员、孕 妇、重膂力劳动者和病弱者的抱负滋补品。1、适合白叟、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用;2、不适合糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。3、1岁以内的婴儿不宜食用。蜂蜜减肥法1、蜂蜜白醋减肥法食醋中所含的氨基酸，不仅可耗费人体内的脂肪，并且能使糖、蛋白质等推陈出新顺利进行。据研讨，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜白醋减肥法的具体办法：(1)早餐前20分钟空腹喝(2)中餐和晚餐后马上喝2、木瓜蜂蜜水木瓜味甘，性平微寒，功用助消化，健脾胃，润肺、止咳、避暑解渴。蜂蜜则生能清热，熟则性温，能补中，甘而平缓，能解毒减肥;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，润泽五脏。资料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。3、牛奶蜂蜜减肥法选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，再加上少数的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以混合，然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤润泽顺滑，再加上针对性的运动，双下巴一定会消失得无影无踪!4、蜂蜜甘菊茶一杯每餐喝一杯蜂蜜甘菊茶，能添加你的饱腹感，对削减热量的摄入有很大的协助。别的，这款减肥茶还能显着改进水肿状况，是减肥减肥的最佳饮品挑选之一。