枸杞、菊花、金银花和蜂蜜一起泡水好吗

枸杞、菊花、金银花和蜂蜜是可以一同泡水喝的。具有必定的清热泻火、滋阴的作用。对所以实火导致的痘痘、痤疮有必定的成效;可是假如脾胃衰弱，平常便溏，这种体质，是不适合长时间服用的。枸杞子含有丰厚的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和避免动脉硬化。菊花具有疏风清热、平肝明目、消咳止痛的成效。金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉胀痛等症，均作用显著。蜂蜜能有灭菌消毒的作用、增强对疾病的抵抗力，改善血液的成分，推动心脑和血管功用，可以润肠通便，对肝脏有保护作用，能推动肝细胞再生，对脂肪肝的构成有必定的按捺作用。注意事项：天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，不然活性酶会在高温下变性失效，损坏其间的营养成分。所以枸杞、菊花和金银茶泡茶后待水温降到60度左右才干放入蜂蜜。