【推荐】浅谈蜂蜜润肠通便的作用

跟着日子水平的不断提高，人们越来越倾向于食用精制食物，膳食纤维摄入严峻不足，这使得便秘患者急剧添加。便秘是常见的消化功用紊乱的症状之一，中医以为炎热内结、情志失和、劳倦内伤、正气亏虚是引起便秘的主要原因，其机制是内热、少精、气虚、阳虚等导致大肠传输功用失调。跟着社会人口的老龄化，现代日子节奏和饮食习惯的改动等，便秘的发病率显着增高。我国缓慢便秘发病率可高达20%，老年人、孕妈妈、儿童和节食瘦身者尤为显着。便秘不只严峻影响现代人的日子质量，并且是诱发心肌梗死、脑出血等严峻病症的潜在原因，也是结肠癌的风险诱因，因而不容小看。寻求一种安全有用的通便药物成为缓慢便秘患者日益重视的焦点。 蜂蜜是工蜂经过唾液腺内淀粉酶效果而变成的一种天然甜味食物，其主要成分是果糖和葡萄糖，还含有人体必需的氨基酸、蛋白质、维生素、活性酶及微量元素等多种营养物质，具有很高的营养价值。蜂蜜既可内服，又可外用，关于多种疾病具有医治和保健效果。蜂蜜在祖国医药学中，享有很高的名誉，被称为医治便秘的圣药，可是详细的效果机制尚不清晰。 滨州医学院生理学教研室经过调查蜂蜜对小鼠的润肠通便效果，发现蜂蜜高、中剂量组均可显着增强小鼠小肠推动运动，添加小鼠粪便粒数及粪便分量，蜂蜜高剂量组还能显着缩短小鼠首粒黑便排出时刻，标明蜂蜜对致便秘模型小鼠具有润肠通便效果。 研讨标明，健康成年人食用正常剂量蜂蜜后会呈现糖类物质吸收不良，特别是果糖的不完全吸收对改进便秘具有杰出的效果，蜂蜜的通便机制与其富含果糖有关。关于各种蜂蜜来说，有一个共同的特征，即果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85%～95%，并且在大多数蜂蜜品种中，果糖都占优势。因为果糖的不完全吸收使其在结肠内被分化糖的细菌分化出低分子有机酸，使肠道内ｐＨ值下降，从而使肠内渗透压增高，粪便湿化，粪便易于排出;再者果糖因为酸化肠道能使肠活动加速，也就加速了粪便的分泌。 试验中调查到，蜂蜜可以显着促进小鼠小肠推动运动;缩短小鼠初次排便时刻，添加6小时内粪便粒数及粪便分量。一起，小鼠未见稀便。提示蜂蜜可添加胃肠活动和节律性缩短，具有较好的润肠通便效果。因为排便反常不只可使患者发生生理及心思不适，并且可引起许多并发症。蜂蜜作为纯天然产品，无毒无害，效果较为温文，不导致腹泻，且经济、有用、易于推广应用，因而，蜂蜜无疑是一种促进润肠通便的最佳保健食物。（滨州医学院学报2010年8月33卷第4期） 点击本文标题下蓝色字体“蜂蜜常识大全”或查找订阅号“蜂蜜常识大全”即可重视“蜂蜜常识大全”，了解更多蜂产品常识！