蜂蜜有什么保健妙用？

蜂蜜是一种天然食物，滋味甜美，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是白叟更具有杰出的保健作用，因此被称为“白叟的牛奶”。蜂蜜是一种养分丰厚的天然滋补食物，也是最常用的滋补品之一。调经补血：用鲜生地、枸杞榨汁，将蜂蜜调入汁液中，用小火煎成膏状，迟早空腹用黄酒调服。能有用调经补血，特别合适肝火旺，气血缺乏或月经不调引起的头晕目眩、贫血等症。食欲不振：将白矾加水用文火煎煮，煮到剩一半左右的汤时离火，参加蜂蜜。每天喝3～5次，每次一小杯，能调理胃肠功能，促进胃酸排泄。抵挡痘痘：用1匙麦芽油和1匙凡士林油，加少数蜂蜜拌和均匀成浆糊状，点在痘痘上，悄悄按摩至吸收，迟早各1次，十分收效。改进睡觉：每晚睡前喝1匙蜂蜜，苹果蜜的作用最好。蜂蜜能缓解神经严重，其间的葡萄糖、维生素镁、磷、钙等可以调理神经系统，促进睡觉。特别提示：饮蜜忌讳别给宝宝吃蜂蜜。科学家发现一周岁以下的宝宝食用蜂蜜及花粉类制品，或许因肉毒杆菌污染而导致食物中毒;喝蜂蜜切忌过量，不然或许导致腹泻、厌食