蜂蜜和白糖的区别

许多人都把蜂蜜和白糖作为甜味剂运用，以为没有什么区别，这是不对的。其实蜂蜜比白糖更有养分，吃蜂蜜比白糖要好得多。首要原因有一下几方面：蜂蜜中的首要成分是果糖和葡萄糖，归于单糖，占70%左右，可直接被人体吸收；白糖的首要的首要成分是蔗糖，只要通过消化分解成单糖后才干被吸收。蜂蜜中含有多种有益于人体健康的氨基酸、蛋白质、维生素、微量元素、芳香物质、酶类、不饱和脂肪酸、抗氧化物质等；而白糖成分单一。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、等保健成效；以上成效 白糖均没有。经常吃白糖回事牙齿受损，而经常吃蜂蜜（不是过量食用）不只无损牙齿，并对口腔有灭菌消炎的效果。欢迎重视花彤送你健康、甜美