蜂蜜 还可以这样纸吃？

每天喝蜂蜜是个好的习气，守时定量的喝对身体很不错。蜂蜜的吃法也是有考究的，你知道吗？吃蜂蜜留意两点1、蜂蜜不可多服。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素排泄缺乏，易引发糖尿病。正常成人每天1~2匙约20克左右为宜。2、蜂蜜不宜加热服用。蜂蜜加热时以不超越50℃为佳的温开水调服，夏日也可用凉白开冲调，或加姜汁数滴调服，以防胃寒。1直接食用每天25～50克，即3～5汤匙；用温开水冲服，留意水温不要超越60℃，避免损坏蜂蜜的养分成份；掺入牛奶、豆浆或粥中食用；涂改在面包、馒头上食用。2与果汁混合食用取鲜榨的果汁(市售的也可)参加蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天绝好的清凉饮料，有解暑消炎、提神爽气之效，是碳酸类饮料无法比较的。3拌凉菜因蜂蜜特有的粘性和甜度，可用其替代糖做凉拌西红柿等凉菜，在草莓上市时，亦可用蜂蜜替代糖来拌草莓，滋味鲜甜。4蜜饯山楂在山楂很多上市时，将其去核，放入蜂蜜和冰糖，文火炖煮1小时左右，放置冰箱内，随吃随取，对降血脂很有协助。5蜂蜜馒头。在面粉中参加蜂蜜，蒸出的馒头松软可口、甜美。6泡制养分品将大蒜剥去外皮，洗净晾干后用刀劈成两半，然后放入广口瓶内约2/3，再参加1/3的蜂蜜及少数醋，密封置于阴凉枯燥处，约2～3个月后即可食用，常食此食物可软化血管，对医治高血压、动脉硬化有辅佐作用。7蜂王浆花粉蜜取250克花粉，先用500克蜂蜜浸泡10天，使花粉充沛软化，然后参加100克鲜王浆搅拌均匀，装入深色玻璃瓶中，每日迟早空腹吃一汤匙，长时间坚持食用，可调理人体免疫机能，增强体质，推迟变老，一同有显着的养颜美容作用。8蜂蜜水。蜂蜜2汤匙，加温开水半杯，搅匀，服用。9鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙制法：鸡蛋充沛打碎，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。吃法：早餐后吃，或当早点，一同加服面包、馒头号。本方常服防备近视。10枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一同，放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。此方也是防备近视的。11山楂蜂蜜茶。质料：山楂片20克，蜂蜜20克。制法：将鲜山楂切成薄片，晾干或烘干，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁，兑入蜂蜜，搅拌均匀即成。功效：消积菜瘀，活血降压。主治各型高血压病，对兼并冠心病高脂血症者尤为适合。阐明：［吃法］迟早分服。12绿茶配蜂蜜的吃法用绿茶10克加蜂蜜30克搅匀后用开水冲泡，待温年代茶一再饮服。每年都连服10天，咽炎不会再复发。13蜜姜伤风饮  配方：蜂蜜、姜汁各适量。用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的份额制造饮用。主治：一般伤风。14柠檬蜜茶  配方：蜂蜜100克，柠檬1个。用法：将柠檬榨汁，溶解在800毫升沸水中，与100克蜂蜜混合，作为1天的用量。主治：流行性伤风或一般型伤风。15鲜蜜红茶 配方：蜂蜜60克，红茶若干。用法：蜂蜜60克冲浓红茶饮用。 主治：流行性伤风或一般型伤风。16蒜蜜饮 配方：蜂蜜、大蒜各适量。用法：将大蒜剥皮、洗净、磨碎，加等量蜂蜜混匀；日服2次，每次1匙蒜蜜，用温开水冲服。主治：流行性伤风。 17蜂蜜加牛奶缓解消除痛经  每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解乃至消除痛经之苦。食用蜂蜜的留意事项1、不宜与豆腐同食。2、不宜与韭菜同食，简单引起腹泻。联络方法湖北蜂行天下养蜂场购买蜂产品 致电：13886987164网址：www.hbfengmi.com