12种蜂蜜食疗秘方，用对了可治百病的！不同时段养生效果大不同，一定要好好收藏！

修改｜蜜娘蜂蜜是最常见的一种食物。别看蜜蜂那么小一只，它收集来的蜂蜜却有180种物质呢，吃了能避免便秘，枯燥上火，高血压等多种疾病，正所谓喝了能除百病。下面跟着蜜娘一同来看看，蜂蜜还有哪些成效吧。…健康新日子 · 从这儿开端蜂蜜作为医药用，历代古医书上都有不少记载，民间主要将蜂蜜蜂用于肺燥咳嗽、才肠燥便秘、脘腹痛苦、烫坏、烧伤等病的医治，乌头中毒、酒精中毒的挽救及美容养颜等方面。因为用蜂蜜看病，简便易行，且效果切当，在民间广为流传。现就民间用蜜蜂看病的单验方作扼要介绍 1、枯燥上火 用梨蒸水，然后参加2勺左右的蜂蜜，可到达润肺润燥的成效;或用银木耳炖汤，再参加适量蜂蜜也能润肺止咳。 2、便 秘 用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，参加切成小段的香蕉，然后参加蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。 3、高血压 用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有用降血压。 4、冠心病 丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对医治冠心病有协助。 5、抵抗力低下 早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时参加一小勺蜂蜜，可起到抗疲惫、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁参加蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别合适癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，参加蜂蜜1勺，能益气补气。 6、眼睛干 用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，参加2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。 7、伤风嗓子疼 用金银花5克泡水，参加2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，参加2勺蜂蜜，可治伤风。 8、月经过多 用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的成效。 9、缓慢咽炎 用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，参加蜂蜜，对缓解缓慢咽炎有协助。 10、腰痛肾虚 用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，参加蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后参加鸡蛋，再参加蜂蜜，也能到达相同的效果。 11、美容养颜 用蜂蜜和燕窝一同煎水喝，可到达美容养颜的效果;此外，用蜂蜜和其他食物如葡萄汁等一同做面膜也能取得很好的美容效果。 12、心烦气躁 用百合100克、粳米100克熬粥后，参加蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，参加蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。不同时段，效果大不同咱们都知道蜂蜜是日子中最经济实惠的保健品，常常食用蜂蜜对身体有很大的优点。怎么正确喝蜂蜜水摄生效果好 早晨一杯蜂蜜水 清肠排毒清晨起来喝一杯蜂蜜水，有利于整理肠胃，有助于扫除体内废物。蜂蜜所发生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时刻内弥补给人体能量，消除人体疲惫和饥饿。早晨喝蜂蜜，能够快速弥补体能，让一天有足够的精力。需求指出的是，肠胃欠好者，最好是用30摄氏度的水泡着喝，不然简单引起腹泻、肠胃炎等。 午后一杯蜂蜜水 弥补能量每天下午三四点，正值午饭与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲惫的时分，此刻机体处于“饥饿”状况，及时弥补一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芳香香味中有所清醒，还能够弥补一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和日子供给生机根底。 餐后一杯蜂蜜水 消食助消化蜂蜜对胃肠功用有调节效果，可使胃酸排泄正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功用易下降，大肠活动变弱。而蜂蜜有增强肠活动的效果，能够促进胃酸正常排泄，可明显缩短排便时刻，消除大餐后的积食。 饭前一杯蜂蜜水 按捺胃酸蜂蜜对胃酸排泄有重要的影响，胃酸排泄过多或过少时，蜂蜜可起到调节效果，使胃酸排泄活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可按捺胃酸的排泄，然后削减食物对胃黏膜的影响。