女人喝出好气色首选红枣蜂蜜茶，养血补气，女性必知！

蜂蜜红枣茶不只闻起来幽香怡人，更是一款有补气补血成效的食物。是女人养颜补血的最佳饮品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人体吸收，改进人体内血液的营养状况；红枣每100g含铁3.7-3.9mg，铁是人体不可或缺的元素，是血红蛋白的重要组成部分，能够防备和医治贫血，是对女人最重要的矿物质元素之一，一同红枣富含维生素C，维生素C能促进人体对铁的吸收。两者交融到达补气补血的成效。蜂蜜红枣茶做法：1红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。2去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用烧饭档煮，看到锅内的水根本蒸发完，红枣软烂时断电。3用压土豆泥的圧子压碎晾凉。4将红枣泥装入洁净的瓶子里，参加和红枣泥相同重量的蜂蜜，拌和均匀，放入冰箱中冷藏即可。5将红枣泥装入洁净的瓶子里，参加和红枣泥相同重量的蜂蜜，拌和均匀，放入冰箱中冷藏即可。6喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。开水会损坏蜂蜜中的营养物质，所以用温水冲泡蜂蜜。食材成效红枣是天然的美容食物还可益气健脾，促进气血生化循环和抗变老。此外红枣还有一些不为人知的功用：抗过敏、治低血压、护肝、抗癌等。蜂蜜含果糖和葡萄糖，还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有敏捷康复、免除疲惫的效果。并且，蜂蜜中的b族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而开释，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。是很好的瘦身食物。蜂蜜能养阴润燥，润肺补虚，和百药，解药毒，养脾气，悦色彩，谐和肠胃。蜜茶成效1女人由于生理的原因，处于血气衰弱的状况，所以在生活中随时随地补血，是女人健康美丽的确保。坚持服用蜂蜜红枣茶，不只能补气、补血、美容养颜，并且还能防治神经系统疾病(失眠、头痛)，进步咱们的免疫能力、避免变老。2两者混合一同长时刻饮用，定会让咱们收获颇丰哦!红枣蜂蜜茶做法还超简略! 假如没有时刻去做红枣蜜茶的话，也能够挑选咱们老蜂农的枣花蜜，相同具有补血养血，健脾养胃的效果。