嫩肤蜜方｜蜂蜜配一物，连便秘都消失啦!

蜂蜜，散似甘露，凝如割肪，冰鲜玉润，髓滑兰香，自古以来便是美容养颜的好帮手，因为蜂蜜能够促进肌肤推陈出新，有用削减黑色素的沉积，让肌肤愈加的白净、水嫩、润滑。但是，你可知道，蜂蜜调配下面这些食物，不只美容养颜作用翻倍，并且防治便秘也超级有用！蜂蜜+胡萝卜蜂蜜胡萝卜汁胡萝卜含有很多的胡萝卜素和20多种维生素，一同还含有木质素等成分。因而蜂蜜调配胡萝卜，不只能够美容养颜，还能够促进肠道活动和进步抵抗力。食材：胡萝卜250g，蜂蜜20g。做法：将胡萝卜用清水洗净，然后剥皮，切成小段，放入榨汁机中榨汁，在过滤出来的胡萝卜汁中参加蜂蜜，拌和均匀。吃法：能够做好后当即食用，也能够冷藏后再食用，引荐每天迟早空腹食用。蜂蜜+木瓜蜂蜜拌木瓜木瓜鲜美可口，特别合适女人服用，一同还含有木瓜酵素，有助于分化蛋白质、糖类及脂肪。因而蜂蜜和木瓜一同食用，不只嫩肤作用翻倍，还能够促进消化吸收，清宿便和分化腰腹部脂肪。 食材：木瓜800g，蜂蜜40g。做法：把木瓜去皮去籽，将木瓜切成块状或粒状，然后参加蜂蜜，拌匀后即可。吃法：作为日常零食食用，引荐每次100g。因为重量比较多，做好后能够冷藏起来，食用时口感更好。蜂蜜+酸奶蜂蜜酸奶饮信任和蜂蜜相同，酸奶也是我们十分了解和喜爱的饮品。酸奶中含有丰厚的乳酸菌，能够促进肠道的菌群的生态平衡，调配蜂蜜一同食用，能够相互促进吸收，除了能够防治便秘，还有很好的滋补肌肤作用。 食材：酸奶50g，蜂蜜10g。做法：在酸奶外表淋上蜂蜜，边拌和边食用。吃法：饭后食用，促进消化作用更显着。蜂蜜+红豆蜂蜜红豆粥红豆可健脾益胃、益气补血，十分合适和蜂蜜调配一同食用，有气血双补、养颜护肤和消食通便之成效。 食材：红豆200g，蜂蜜30g。做法：将红豆加水熬成粥，待温度降至60℃左右时，参加蜂蜜，拌和均匀。吃法：以蜂蜜红豆粥替代早餐，引荐长时间坚持食用。蜂蜜+马铃薯蜂蜜马铃薯泥马铃薯富含膳食纤维，调配蜂蜜一同食用，不管是从味道上能够互补，并且成效上也能够起到很好的互补作用：美容养颜和防治便秘，通通轻松搞定！食材：马铃薯1个，蜂蜜30g。做法：将马铃薯洗净蒸熟，然后去皮，用勺子将马铃薯压成马铃薯泥，然后倒入蜂蜜，拌和均匀。吃法：用过小勺子直接挖着吃就能够，能够直接替代早餐。『蜂蜜乐土』原创，版权归于原作者往期精彩 《蜂蜜的运用说明书，不保藏太亏了！》，长按下方图片，重视后，回复数字“115”即可阅览。