女性经期吃了蜂蜜竟有这么大的好处，还不赶快告诉你的女性朋友们？

我们都知道蜂蜜对女人有许多优点，能够瘦身美容、排毒养颜、润肺止咳等等功用。今日小编告知女人朋友在经期喝蜂蜜不光没有坏处，更有3个优点。    女人在月经期间与平常比较，身体里会产生一些改变，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性下降，免疫力下降，简单感染和诱发疾病。所以在月经的保养作业是很重要的。那么女人在经期的时分还能够照旧食用蜂蜜么?事实上，蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用，女人在经期喝蜂蜜不光没有坏处，反而还有以下3个优点呦~经期喝蜂蜜的优点   没有任何研讨标明女人月经期间不能吃蜂蜜，反而，蜂蜜含有丰厚的矿物质，如：有利身心的钾，起冷静作用的镁，强筋健骨的钙，补充血液的铁、铜，健脑的磷和有利身体的各种维生素，此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。蜂蜜能够促进消货，蜂蜜对胃肠功用有调节作用，可使胃酸分沁正常，蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有杰出成效，且无任何副作用。   研讨标明，女人在月经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的温牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰厚的钾与蜂蜜中丰厚的镁，可缓和心情，并具有减轻腹痛、防止感染、削减经血量等作用。   蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、润泽、防腐、维护创面、促进细胞再生和渗液吸收的许多功用。蜂蜜含有丰厚的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等养分成分，热量又很低，不只有利于添加肝脏解毒才能，并且还有健胃、助消化等作用。经期蜂蜜食谱一、蜂蜜大枣茶质料：去核大红枣1碗、蜂蜜适量做法：1、将红枣洗净加适量水(没过红枣)用大火煮开，转小火煮至水分蒸腾，红枣烂软。2、用打蛋器将红枣捣碎，晾凉。3、将捣碎的红枣泥装入一个洁净的瓶中。4、参加和红枣泥相同重量的蜂蜜，拌和均匀，放入冰箱中冷藏即可。5、吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。二、蜂蜜牛奶芝麻饮质料：蜂蜜30克、芝麻20克、鲜牛奶200毫升做法：将芝麻炒酥压成碎末，与鲜牛奶、蜂蜜烧沸熔化调匀即成。成效：迟早分服。滋阴润肠，补钙通便。适用于排便困难、粪质干硬等亚健康状况，对兼有骨质疏松症者尤为适合。三、生姜蜂蜜茶质料：蜂蜜、鲜姜片做法：取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后(最好温度在45度左右，这样不会损坏蜂蜜中的活性酶)，参加少量蜂蜜搅匀当水饮。成效：能够去斑,使皮肤白嫩润滑，面庞光润。蜂蜜百科提示：1、市场上有些新鲜的蜜种，如桃花蜜、芦荟蜜，可能是通过分配的，由于这些作物很少有大规模栽培的。主张仍是购买槐花蜜、枣花蜜、椴树蜜等大众化的蜜，不要迷信功用性蜂蜜。2、凉水冲服润肠，温水滋补。冲调蜂蜜水温不要超越40℃，不然养分简单丢失。用温开水(45℃左右)冲服，滋补的作用好;用凉白开(室温)冲服，润肠通便的作用更明显。3、经期应留意保暖，防止着凉雨淋受冰冷影响。不要涉水或下水游水。或坐在湿润、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，避免引起月经失调。蜂产品引荐