每天蜂蜜粥，便秘消失不再有

研讨发现，蜂蜜具有促进消化、雕节胃肠道功用、增强肠蠕动、缩短排便时刻等效果，对结肠炎、习惯性便秘均有很好的效果，且无任何毒副效果。因而，蜂蜜十分合适患有便秘的老年人服用。下面就介绍几种可治疗便秘的蜂蜜粥及其做法：每天蜂蜜粥 便秘消失无影踪1.核桃蜜粥质料：核桃仁30克，大米100克，蜂蜜适量。做法：将大米、核桃仁淘洗洁净，一同入锅加适量的清水哟个小火煮至大米纯熟，调入蜂蜜（待凉），再煮一二沸即成，可每天服1剂。成效：此粥具有补肾强腰、温肺定喘、润肠通便的成效，合适有大便秘结、须发早白、喽罗晕眩、耳聋耳鸣、腰膝酸软、遗精早泄、咳嗽气喘、心悸失眠等肝肾亏虚症状的便秘患者服用。2.酥蜜粥质料：酥油30克，蜂蜜15克，大米100克。做法：将大米入锅加适量的清水用大火煮沸，调入酥油和蜂蜜（待凉），再用小火煮至粥熟即成，可每天服1剂。成效：此粥具有滋补五脏、养阴润燥的成效，合适有素体亏本、虚劳低热、肺痿肺燥、咳嗽止血、皮肤枯槁粗糙、大便干结难解、小便短黄的便秘者服用。3.黄芪蜜粥质料：黄芪10克，大米100克，蜂蜜适量。做法：将黄芪择洗洁净，放入药罐顶用清水浸泡5～10分钟，煎煮30分钟，去渣取汁。将大米入锅参加黄芪的煎汁先用大火煮沸，再用小火煮至米熟，调入蜂蜜（待凉），再煮一二沸即成，可趁热服用，每天服1剂。成效：此粥具有益气养血、润肠通便的成效，合适有排便困难无力、便后疲倦、乃至汗出气短等气虚的老年人、长时间患病者及产后的妇女服用。4.枣蜜粥质料：大枣5个，大米100克，蜂蜜适量。做法：将大枣挖去枣核，将大米淘洗洁净，和大枣一同放入锅中，加适量的清水哟个大火煮沸，再用小火煮至米熟，调入蜂蜜（待凉），再煮饿、一二即成，可每天服1剂，接连用药3～5天为1个阶段。成效：此粥具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便、厌倦食少、腕腹痛苦、肺虚干咳、久咳不止、体虚津亏等脾胃亏虚症状的便秘患者服用。5.麦麸蜂蜜粥质料：麦麸、蜂蜜各500克。做法：将麦麸用小火炒熟。将10～20克炒熟的麦麸和少量的蜂蜜拌和均匀，兑入温开水即成，可每天服1剂，分3次服完。成效：此饮具有益气除热、润燥生津、活血通就是成效，合适有大便枯燥硬结、身热面红、小便短赤、舌苔黄等胃肠炎热的便秘患者服用。特别提示：要买纯粹天然的蜂蜜，还有等温度凉了再加蜂蜜。