蜂蜜泡一宝，疏通血管，养肝护肝

中医以为，五脏对应自然界的四季，应根据不一起节来维护器官。春分之后，人们逐渐从冰冷的冬天中苏醒过来，血液循环加速、推陈出新日益频繁，对事物和运动的需求增多。因而要想保养身体，健康长寿，春季就要养肝，也正是“春食蜂蜜”的最佳时节。据《本草纲目》对蜂蜜的记载：“亲信邪气，诸惊痫痉，安五脏诸缺乏，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。”可见，除了很多女性朋友熟知的美容养颜，蜂蜜还有这么多摄生保健成效。那么问题来了，怎样吃呢？只知道蜂蜜泡水，那就太糟蹋蜂蜜了。今日给我们介绍一种不一样的吃法，可谓春季养肝最佳食疗办法——蜂蜜泡蒜！蜂蜜泡蒜：疏通血管、养肝护脏大蒜，日常日子过分常见的食材。除灭菌、抗癌之外，大蒜还能进步人体肝脏功用。蜂蜜泡蒜，便是最佳的黄金搭档。原理大蒜归于辛辣影响性食物，吃过后会引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用，其间所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功用，还能减轻本来激烈的蒜味。因而，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能补偿大蒜伤阴的缺陷，还能更好地维护胃黏膜。蜂蜜泡蒜可防治多种疾病，特别适用于心脑血管疾病患者，一起具有摄生成效，长时刻适量食用，可疏通血管、防栓、抗癌的作用。把大蒜放微波炉中加热1到2分钟，或许用开水烫5分钟左右，然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。倒入蜂蜜前，能够先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时刻，捞出后沥干再放到蜂蜜中浸泡作用更佳。这样既能去除蒜臭，还能消除大蒜的涩味，吃起来滋味会更好。食用时，能够用水把蜂蜜稀释后饮用，也可参加适量的柠檬汁。最好在晚饭后食用蜂蜜泡蒜的食用时刻最好在晚饭后，由于在睡觉过程中营养成分会被有用吸收，也能削减大蒜对胃的影响。正常人每天最多只能吃2到3瓣，肠胃欠好的人每天只能吃1/2瓣左右，过多简单引起胃痛或腹泻等症状。