蜂蜜蜜柚茶是用蜂蜜和蜜柚制成的，不但是一款滋味香甜可口的饮品，更因能美容养颜且能减肥减肥而备受女人喜爱，事实上蜂蜜蜜柚茶的做法也并不杂乱，略微有点烹饪知识的人都能做出来，下面小编就简略科普一下克己蜂蜜蜜柚茶怎么做吧！
一、清洗蜜柚
蜜柚是蜂蜜蜜柚茶首要的质料之一，事实上蜜柚是连皮带肉一同用来做蜂蜜蜜柚茶的，因而必定要将蜜柚清洗洁净，具体做法是将蜜柚放在温水中浸泡3～5分钟，然后再将蜜柚重复冲洗洁净，别的蜜柚皮上往往有一层不易清洗的蜡质，此刻可在刷子上撒些食盐后再冲洗。
二、柚皮切丝
蜜柚清洗洁净后剥开，其间蜜柚皮用刀切成细丝并用盐水腌制1～2小时，而蜜柚肉可掰成碎块待用，值得注意的是蜜柚表皮中含有很多的柚皮甙等苦味素，若怕做出来的蜂蜜蜜柚茶太苦可用刀悄悄的将蜜柚皮最外面的黄皮刮下来，这样一来可大大下降蜂蜜蜜柚茶的苦味。
三、小火慢熬
蜜柚皮用盐水腌制好后放入锅中，然后参加已掰碎的蜜柚肉、适量冰糖和纯净水后大火煮开，煮开后改成小火渐渐熬制，值得注意的是熬制时必定要不时用勺子拌和一下，若长时间不拌和很简单粘锅，等蜜柚汁熬制成粘稠且用勺子划过而果肉不当即合拢时即可关火放凉。
四、密封冷藏
蜜柚汁冷却到40℃时参加适量的蜂蜜，然后拌和均匀并用洁净的容器密封起来，最终放入冰箱的冷藏室中冷藏一周即可食用，值得注意的是必定要等蜜柚汁冷却到40℃时再加蜂蜜，原因是蜂蜜中富含酶类等活性物质，若温度过高这些极富营养价值的活性物质将失掉活性。
五、温水冲饮
蜂蜜蜜柚茶在冰箱中冷藏一周后即可食用，食用时可取少数蜂蜜蜜柚茶用温水冲匀后饮用，但喝蜂蜜蜜柚茶时必定要注意两个问题，其一是长时间空腹喝蜂蜜蜜柚茶易因胃酸过多而诱发胃溃疡等胃肠疾病，其二是长时间过量喝蜂蜜蜜柚茶易因糖类物质摄入过量而越喝越肥壮。
六、注意事项
1、克己蜂蜜蜜柚茶有苦味是在所难免的，事实上这些苦味素对健康也大有优点，例如柚皮甙可下降血液黏度并可防备血栓。
2、克己蜂蜜蜜柚茶必定要用天然老练蜜，原因是假蜂蜜简直毫无营养价值可言，长时间喝假蜂蜜对健康也是百害而无一利的。
3、克己蜂蜜蜜柚茶的苦味来自于蜜柚皮，因而蜜柚皮最外面那层黄皮要刮洁净，这样便可有用处理蜂蜜蜜柚茶太苦的问题。
评论