冬桂蜜孕妇能吃吗

立冬节气代表冬季的开端，这也意味着严寒的冬季正式来了。冬季最难以抵挡的便是逼人的寒气了，尤其是孕妇们感触愈加愈加激烈。关于气血衰弱的孕妈们，就简略四肢严寒，感觉全身总是暖不起来。所以在冬季开端的这一天起，孕妇多吃一些有助于补血益气的食材，保养好身子过个冬。食材：红小豆400克、蜂蜜适量。做法：1、红小豆挑去其间的杂质，加水浸泡一晚至豆子涨开。2、倒去泡豆的水，将泡发的红小豆放入锅中，参加适量清水。3、大火煮开后转中小火煮至豆子软烂即可。4、吃的时分加蜂蜜调味。养分小贴士：红豆和蜂蜜都有滋养气血的成效，特别是红豆对孕期妇女十分好，能够弥补体内丢失的铁质，关于缺铁性贫血的孕妈有补血、促进血液循环、添加膂力、强化抵抗力的作用。蜜红豆烹调办法十分简略，不过蜜香味十足。蜜红豆能够单吃，也能够夹在面包中吃，假如烹饪蛋糕，还能够做装点，吃法可不少呢。