蜂蜜的12大功效及对应的用法

一、护肤美容新鲜蜂蜜涂改于皮肤上，能起到润泽和养分效果，使皮肤细腻、润滑、赋有弹性。蜂蜜护肤美容用法：1蜂蜜面膜：用蜂蜜加2～3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，运用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的养分成分渗透到皮肤细胞中。2甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉谐和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。3蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者拌和均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待天然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的成效。4冬天皮肤枯燥，可用少数蜂蜜谐和水后涂于皮肤，可避免干裂，可豕蜂蜜替代防裂膏。现代研讨标明，内服或外用蜂蜜，能有用改进养分情况，促进皮肤推陈出新，增强皮肤的生机和抗菌力，削减色素冷静，避免皮肤枯燥，使肌肤柔软、皎白、细腻，并可削减皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到抱负的养颜美容效果。5把蜂蜜加在面粉中，拌成糊状，洗脸时敷于脸部，30分钟后用温开水洗净。蜂蜜关于皮肤没有影响性，用于保养皮肤十分有用。6把脸洗净后，用棉签蘸少数蜂蜜，直接涂在粉刺上。在寝息前运用，十分有用。蜂蜜中含有很多的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调度内排泄、按捺皮脂腺过多排泄脂肪，改进脂肪酸代谢并改进血液循环、增强毛细血管功用，促进血 液将养分运送到皮肤层，并且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌效果，能有用的按捺和杀灭毛囊中的细菌。因而，蜂蜜不光不会促长青春痘，相反还能防治青春痘，使皮肤变 的润滑柔润。二、抗菌消炎、促进安排再生优质蜂蜜在室温下放置数年不会糜烂，标明其防腐效果极强。试验证明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的按捺效果。用法：在处理创伤时，将蜂蜜涂于患处，可削减渗出、减轻痛苦，促进创伤愈合，避免感染。三、促进消化研讨证明，蜂蜜对胃肠功用有调度效果，可使胃酸排泄正常。动物试验证明，蜂蜜有增强肠蠕动的效果，可显着缩短排便时刻。用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有杰出成效，且无任何副效果。蜂蜜可使胃痛及胃炙烤感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅佐效果。四、进步免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，产生协同效果后，能够进步人体免疫力。试验研讨证明，用蜂蜜饲喂小鼠，能够进步小鼠的免疫功用。用法：国外常用蜂蜜医治伤风，咽喉炎，办法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。五、促进长命前苏联学者曾查询了200多名百岁以上的白叟，其间有143人为养蜂人，证明他们长命与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长命的机制较杂乱，是对人体的归纳调度，而非简略地效果于某个器官。六、改进睡觉蜂蜜可缓解神经严重，促进睡觉，并有必定的止痛效果。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调度神经系统，促进睡觉。用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，能够改进睡觉。采自苹果花的苹果蜜的冷静功用较为杰出。七、保肝效果蜂蜜对肝脏的维护效果，能为肝脏的代谢活动供给能量预备，能影响肝安排再生，起到修正损害的效果。用法：缓慢肝炎和肝功用不良者，可常吃蜂蜜，以改进肝功用。八、抗疲惫蜂蜜中的果糖，葡萄糖能够很快被吸收使用，改进血液的营情况。人体疲惫时服用蜂蜜，15分钟就可显着消除疲惫症状。用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可协助进步体能。九、促进儿童生长发育东京大学研讨人员的大规模临床试验标明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃砂糖的幼儿比较，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪添加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。用法：体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童，每天可两三次服30～50克蜂蜜，可改进佝偻病症状。患伤风儿童，每天两次，每 次饮一杯蜂蜜水，可促进伤风康复。睡觉欠好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安定入眠。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。十、维护心血管蜂蜜有扩张冠状动脉和养分心肌的效果，改进心肌功用，对血压有调度效果。用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病况能够改进。高血压者，每天迟早各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有维护血管和降血压的效果。十一、润肺止咳蜂蜜可润肺，具有必定的止咳效果，常用来辅佐医治肺结核和气管炎。用法：衰弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅佐医治鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其间，枇杷蜜的止咳效果杰出。十二、促进钙吸收美国农业部人类养分中心专家发现，蜂蜜能避免中老年妇女因钙丢失而引起的骨质疏松。这是由于蜂蜜中的硼能添加雌激素活性，避免钙的丢失。用法：一匙蜂蜜加上适量的钙弥补剂，可添加钙的吸收率。蜂蜜在中医上用处蜂蜜能够主心肺邪气，能安五脏，主缺乏，补中益气，止痛解毒，和百药。又可用于中虚脘腹痛苦及肺虚咳嗽、肠燥便秘，以及解乌头之毒。此外，在中医里，蜂蜜还能够益气润肠、调护脾胃、调护脾胃、和药解毒等效果。