最全蜂蜜减肥食谱

秋冬季瘦身最适合用蜂蜜瘦身法，蜂蜜是天然的营养品，不只能润肺排毒，还能有用焚烧脂肪，对错常有用的瘦身圣品。今日小编就为你介绍11款蜂蜜瘦身食谱，让你甜甜蜜蜜瘦身。1、蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，暴晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。2、蜂蜜鲜藕汁蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙份额调匀服食。每日2-3次。3、鲜百合蜂蜜鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜搅拌，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。4、芹菜蜜汁芹菜蜜汁：鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。5、蜂蜜首乌丹参汁蜂蜜首乌丹参汁：制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每日1剂。6、蜜糖羹蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶谐和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。7、蜂蜜核桃肉蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。8、蜜酥粥蜜酥粥：蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。9、油煎鸡蛋蘸蜂蜜油煎鸡蛋蘸蜂蜜：鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋，趁热参加蜂蜜，当即进食，连食2-3个月10、白醋加蜂蜜办法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，喝一个月后，作用就会呈现。值得注意的是要用白醋，由于黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为晦气。原理：醋里含有许多种营养素，具有协助消化、增进胃口、促进食物营养成分转化吸收等功用，有利于加速机体推陈出新(大多数人发胖是由于推陈出新率下降)， 调理体内酸碱平衡；并且醋还有灭菌防病的功用。蜂蜜是一种天然的营养品具有许多功用，性和，润肺润肠，具有优秀的灭菌作用与解毒作用，食用不只能够添加肝 脏解毒才能，并且还能够健胃、协助消化等作用，它的热量适当低，并且它让全身的推陈出新功用得到很好的改进，使得那些在体内很难耗费而堆集下来的剩余脂肪 作为能量而得到焚烧。11、蜂蜜绿茶瘦身包含蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的滋味品种可按个人口味而挑选，但要以成份纯正和天然有机者为佳;最好喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制重量是150ml清水或茶参加1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间，要很多喝清水，有助身体排毒。