实用的蜂蜜减肥法

蜂蜜白醋瘦身法是很有用的瘦身又美容的办法,主要指八日蜂蜜瘦身法。其做法是在第一天只喝蜂蜜，第二、三天正常饮食，第四天只喝蜂蜜，第五、六天正常饮食，第七天只喝蜂蜜，第八天正常饮食。 具体做法： 第一天 早餐：蜜糖水一杯 午饭：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：两汤匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯 试后感：下半天感到肠胃很活泼，宣布咕噜咕噜的动静，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习气，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，细微头晕和手软脚软的状况好快消失。 第二天 早餐：蜂蜜绿茶一杯 午饭：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜 下午茶：蜜糖水一杯 晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜 试后感：第二天，肚饿感觉减轻了许多，开端习惯；并且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。 第三天 早餐：蜜糖水一杯 午饭：蜂蜜柑橘茶一杯 下午茶：一汤匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯 试后感：觉得人轻了，精力也不错，双脚水肿状况亦显着改进；并且食欲收细了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，上称一称，体重轻6斤，之后几日坚持食清单和简单消化的食物，会有意想不到的惊喜。 自古以来，在草药效果上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜包含的脂肪酸能促进肠状的活性活动；丰厚的维他命和矿物质则具调整肠胃的功用，能排走体内毒素，改进便秘状况；而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃形成担负。 留意： 在挑选白醋时要挑选精大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量防止含有化学品的。一起主张不运用果醋，由于果醋是保健醋，相对于瘦身就差劲些。一起，蜂蜜和白醋的份额能够依据个人需求调整，假如更留意美容就可恰当添加蜂蜜的份额。