蜂蜜来保护心血管，蜜友们学好啦！

蜂蜜是日子中常见的一种保健品，它能润肠通便、美容养颜，是我们熟知的保健功用。蜂蜜其实还有一个功用——维护心血管，这对高血压、高血脂等人群来说是种福音。 蜂蜜不只美容养颜，还能维护血管蜂蜜，见载于我国最早的药典《神农本草经》，其曰：“石蜜（即天然野生蜂蜜），味甘平。主亲信邪气，诸惊痫痓，安五藏，诸缺乏，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老。一名石饴。生山沟。” 现代研讨标明：蜂蜜可以调理肠胃功用、增强胃口、避免便秘；并能改进神经系统疾病、改进睡觉；一起维护肝脏、灭菌消炎、促进创伤愈合、美容、护肤等效果。 此外，蜂蜜还有一个功用：关于糖尿病、高血脂症等人群，蜂蜜还能起到维护心血管的效果。为什么蜂蜜能维护血管？摄入蜂蜜可以添加血中维生素C水平、β胡萝卜素、谷胱甘肽还原酶水平，下降血浆血糖水平、C反响蛋白、同型半胱氨酸等水平。 此外，蜂蜜还能改进血脂谱和调理C肽和胰岛素排泄。蜂蜜具有强有力的抗氧化活性，摄入蜂蜜可以添加体内抗氧化产品。 作为一种天然的糖浆，蜂蜜对许多代谢目标还有各种不同的效应，这些效应对糖尿病、高血压和心血管疾病患者都是有利的。 因而，无论是健康人群，仍是糖尿病、高血压或其他心血管病患者，适量服用蜂蜜对健康是大有裨益的。