蜂蜜营养丰富，不喝不痛快！

提示：点击↑上方蓝字免费重视！每天更新！阅览本文前，请您先点击文本标题下面的蓝色字体“蜂蜜的效果与成效”再点击“重视”，这样您就可以持续免费收到文章了。每天都有共享，完全是免费订阅，请定心重视。蜂蜜是女性坚持容颜的好帮手，也是女性坚持身材的好同伴。蜂蜜含有丰厚的养分，并且味道鲜美，坚持喝蜂蜜水不光可以让女性们皮肤光亮，脸色润泽，白净，并且还可以润肠通便，避免便秘的产生。蜂蜜是美容养颜佳品，也是瘦身稀少难得的好办法。蜂蜜的养分成分极为杂乱，现在已判定出的物质到达180余种，主要有以下几个部分：糖 与一般白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化，可以直接被人体肠壁细胞吸收使用，因而不会加剧胃肠担负，这关于儿童、老年人以及病后康复者来说尤为重要。维生素 蜂蜜中含多种维生素，特别B族维生素最多，每100克蜂蜜中含有B族维生素300—400微克。有机酸 蜂蜜中含有多种酸，有机酸主要有葡萄糖酸、柠檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和苹果酸等；无机酸主要有磷酸、盐酸等。矿物质 蜂蜜中所含的矿物质含量不高，但品种较多，如有利身心的钾、强筋健骨的钙、健脑的磷以及起冷静效果的镁、补充血液的铁、铜等。酶 蜂蜜中所含酶量的多少，即酶值的凹凸，是查验蜂蜜质量好坏的一个重要目标，标明蜂蜜的成熟度和养分价值的凹凸。正因为蜂蜜中含有酶，才使蜂蜜具有其他糖类食物没有的特别功用。这些酶是蜜蜂在酿蜜过程中增加进去的，来源于蜜蜂唾液，主要是白糖酶，这种酶能把花蜜中的白糖转化成葡萄糖和果糖；别的还有淀粉酶、葡萄糖氧酶、还原酶、转化酶、磷酸酶、类蛋白酶等。转自网络 版权归原作者，如侵权奉告删去