一夜之间掉3斤，4个“蜜”方干掉宿便！

分明现已很尽力减肥了，小腹却仍是鼓鼓的，怎样也瘦不下来？问题或许就出在便秘哦。便秘不仅是老旧废物在肠内堆积，也会下降推陈出新，使脂肪和毒素在体内堆积。下面，咱们就为你引荐医治便秘的4个食疗偏方，调度肠胃，把宿便通通清光。1、蜂蜜香油汤质料：蜂蜜30克，香油5克，文开水100毫升。做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，拌和均匀，参加温开水即可。用法：每日晨起服食。成效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。 2、苏麻粥质料：苏子、麻仁各15克，蜂蜜和糯米适量。做法：上述三种质料共煮粥，待放置到40℃左右时，参加蜂蜜拌匀。用法：迟早各服食一小碗。成效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。3、马铃薯蜜膏质料：马铃薯1000克，蜂蜜适量。做法：先将马铃薯用榨汁机榨出汁液，再把马铃薯汁放入锅中折磨至粘稠，然后放入一倍于马铃薯汁的蜂蜜，再折磨至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。用法：每次服用10毫升，每日2次。成效：健脾益气，可用于气虚引起的便秘。 4、猪油蜜膏质料：猪油、蜂蜜各100克。做法：先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸，晾凉，然后将二者混合均匀即可。用法：每次服用5-10毫升，每日2次。成效：滋阴养血、润肠，用于阴血缺乏引起的便秘。