要想身体好，蜂蜜少不了！看了你就不再简单冲水喝！

蜂蜜是一种养分丰厚的天然滋补食物，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不光养分丰厚，还具有多种保健摄生成效，是雅俗共赏的好东西，是老百姓家中常备的养分食物。蜂蜜加一宝，堪比“神仙药”蜂蜜+芹菜下降高血压做法：用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次。蜂蜜+丹参、首乌防备冠心病做法：丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服。蜂蜜+核桃补肾健脑做法：用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，然后参加蜂蜜。蜂蜜+金银花清热利咽、缓解伤风做法：用金银花5克泡水，参加2勺蜂蜜。蜂蜜+牛奶抗疲惫、增强抵抗力做法：早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时参加一小勺蜂蜜。蜂蜜+燕窝或葡萄汁美容养颜做法：用蜂蜜和燕窝一同煎水喝，或许用蜂蜜和其他食物如葡萄汁等一同做面膜。蜂蜜+玫瑰花泡水舒肝益气做法：用玫瑰花泡水后，参加蜂蜜。不同种类蜂蜜的成效1、百花蜜：清热润燥百花蜜是常见的蜂蜜种类，滋味幽香甜润，养分比较全面，有清热、补中、解毒、润燥等成效。常食用百花蜜可以进步孩子的免疫力，促进儿童发育，别的其还能改进记忆力，缓解脑疲惫。2、枸杞蜜：补气护眼由枸杞花粉酿制而成的枸杞蜜，色彩是深琥珀色，具枸杞补气、滋肾的成效，还能对缓解视力下降等眼科疾病。 3、枣花蜜：护脾养胃枣花蜜是由枣花花粉酿制而成，气味浊香扑鼻，色彩呈深琥珀色，甜度很大。枣花蜜具有护脾养胃、和阴阳、调营卫、补血的成效。其滋味甜香可口，十分适合体虚、血虚的女士以及白叟服用。4、椴树蜜：冷静安神椴树蜜色彩为通明的浅黄色，口尝起来略有酸味，并且比较简单呈现结晶，但这些结晶并不影响蜂蜜质量。椴树蜜具有补中益气、冷静安神的成效。常服有下降中枢神经兴奋性的效果，对保护脑细胞的正常功用有利。