蜂蜜橙汁奶昔

牛奶和蜂蜜是非常好的组合，咱们介绍过许多牛奶加蜂蜜的效果，比方医治儿童贫血，防备痛经、促进儿童成长等等，今日的主角依然是牛奶和蜂蜜，别的还有蛋黄和橙子，它便是蜂蜜橙汁奶昔。制造资料：橙子一个、蛋黄一个、牛奶2/3杯、蜂蜜2小勺。制造方法：橙子去皮去籽，取出果肉，将一切资料放到拌和机拌和均匀即成。牛奶和鸡蛋富含蛋白质，养分丰厚，蜂蜜富含葡萄糖和果糖，这个蜂蜜橙汁奶昔能够消除疲惫，有助于运动后膂力的康复。