春食蜂蜜正当时！！【花源蜜】

春天气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供应大脑的氧相应削减，身体功用大多处于半昏睡状况，有人称其为“春天疲惫症”。在所有的天然食物中，大脑神经元所需求的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜能够在很短时刻内弥补给人体能量，消除人体疲惫和饥饿，被中医专家们称为春季摄生“三大主力食物之一”。[性味]味甘；性平。1、《名医别录》：“养脾气，除心烦。”2、《本草拾遗》：“色黄味苦，主目热。”[功用主治]调补脾胃；缓急止痛；润肺止咳；润肠通便；润肤生肌；解毒。肺燥咳嗽；肠燥便秘；目赤；口疮；溃疡不敛；风疹瘙痒；水火烫坏。[用法用量]内服：冲调，15～30g；或入丸剂、膏剂。外用：适量，涂敷。[家常食用]有人计算过，蜂蜜至少有20种的食用办法，但不能多食且不宜加热食用是有结论的。最简略的办法是直接食用。如每天即3～5汤匙，用温开水冲服，防止损坏蜂蜜的养分成份。老年人还能够将蜂蜜掺入牛奶、豆浆或粥中食用。上班族吃早餐时，也能够将蜂蜜涂改在面包、馒头上食用。《神农本草经》把“石蜜、蜂子、蜜蜡”列为上品，有“除百病、和百药”的效果。1.抗疲惫在所有的天然食物中，大脑神经元所需求的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快被身体吸收使用，改进血液的养分状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，常常服用能使人精神焕发，进步记忆力。2.抗过敏春天万物复苏，过敏源增多，易引起特别体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长时刻服用，还可缓解哮喘症发生。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。3.消积食蜂蜜可促进胃酸正常排泄，增强肠蠕动，能明显缩短排便时刻。4.清肠道蜂蜜导泻效果好，并且无副效果，但必定不能过量服用，不然或许导致腹泻。习惯性便秘者可迟早用温开水冲服蜂蜜30克，连服2~3天。5.润肺止咳蜂蜜可润肺，具有必定的止咳效果。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶组成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。关于蜂蜜：1.蜂蜜应该怎样贮存？答：蜂蜜具有吸水性和吸异味的特性，因而要密封贮存，防止吸水发酵以及串味难以食用.宜放在阴凉，枯燥，清洁通风的当地保存、2、吃蜂蜜会引起肥壮症么？答：蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成，而蔗糖的含量很少，出于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，吸收进程不伴有脂肪沉积 ，故不会引起肥壮。3.蜂蜜的最食用剂量是多少？答：成人每天20-30克，儿童每天10克左右。除医治用外，主张每日用量不超越50克。4.蜂蜜在什么时刻食用比较适合？答：蜂蜜的食用时刻，一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适合。欢迎重视“花源蜜” 微信大众号：w1962926798您的共享是对咱们最大的支撑，您的主张是对咱们最大的鼓舞！！！