夏季喝蜂蜜的益处

夏天气温高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供应大脑的氧相应削减，大脑作业受到影响，身体功用大多处于半昏睡状况。在所有的天然食物中，大脑神经元所需求的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜能够在很短时刻内弥补给人体能量，消除人体疲惫和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快被身体吸收使用，改进血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，常常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力进步。夏日气温高，人们懒得运动，简单长肉。而蜂蜜能够促进胃酸正常排泄，增强肠蠕动的效果，能明显缩短排便时刻。若有积食，能够每天迟早空腹服蜂蜜25克。引荐食谱：香蕉蜂蜜粥用大米50―100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，参加切成小段的香蕉，待凉后参加蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。徐纯记蜂蜜，伴您天天享甜美！http://jianheyuan.jd.com/